怀孕注意事项提示你从环境,生活方式,食物,用药等各个方面需要的注意事项。怀孕期间不能吃什么,孕妇的合理营养是确保优生优育最重要的一环,孕妇营养与优生密切相关,所以孕妇的饮食调理很重要,下面看下怀孕期间不能吃什么:
1.菠菜
说起少吃菠菜人们可能有些诧异,菠菜富含铁质可以补血,又富含大量的维生素c等多种营养,孕期本应该多吃,为什么要少吃呢?研究表明,菠菜里虽然含有铁但并不多,却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌,它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知,钙和锌是人体不可缺少的矿物质,如果被草酸大量破坏,就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育;锌缺乏会使孕妇食欲不振,不能为胎儿摄取丰富的营养,从而影响胎儿的正常生长发育。
2.山楂
在耳鼻喉科门诊,不乏见到一些入院时用棉花、软布或纸巾塞住鼻子或者刚塞住鼻子几个钟后又大量流血而来求医
榛子榛子含有不饱和脂肪酸,并富含磷、铁、钾等矿物质,以及维生素a、bb烟酸,经常吃可以明目、健脑。
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