富含维生素b2的食物——乳制品是维生素b2的最佳来源,特别是在各种不同的奶酪、酸奶中,维生素b2的含量更高。对不喜欢乳制品的孩子而言,可多吃点鸡蛋、水果、绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物内脏、禽类、全麦面包和谷类等。必要时,可以适当补充维生素b2和维生素e制剂。
补碘补铁
碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量,从而产生热能,抵御寒冷。如果体内长期缺碘,合成甲状腺素的原料不足,身体的御寒能力会因此降低。碘主要由含碘食盐和食物供给。所以,如果要增强孩子抵抗寒冷的能力,除了保证他的食物中有足够的热量以外,还应多吃些含碘丰富的食品,如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。
铁是参与造血的重要原料,血液中的红细胞担负着肌体中氧的运输和代谢的重任。要把蛋白质、碳水化合物和脂肪变成热量,就需要充足的氧气来“燃烧”它们。如果孩子的食物中缺铁,就容易患缺铁性贫血;而缺少运输氧的“工具”,最终的结果就是产热不够,孩子就容易感到寒冷。
所以,冬天让孩子多吃富含铁质的食品,如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等,能提高孩子对寒冷的抵抗力。
很多父母可能会忽视这些行为,因为他们会觉得孩子还小,现在只是过渡阶段,但如果你不让孩子尽快改正的话,
胎儿迅速发育时期——怀孕中、晚期的营养怀孕的第4到第10个月,是胎儿迅速发育及增重的时期,对营养需求
4月6日,杨女士带刚满100天的女儿到街道口一家照相馆拍“百日纪念照”,免费使用照相馆的婴儿服装,共
许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝,其实,不论乳房的形状大小如何,都能制造出足够的奶水,树立
由喂养不当造成的“罢奶”辅食添加得不合理为了满足婴儿快速生长的营养需要,应在婴儿4-6个月时适时地添
功效:现代药理研究表明,生麦芽中含有的维生素b6能促进多巴向多巴胺转化,从而加强了多巴胺的作用,而多
有些病人比较需要鼻冲洗,例如,鼻窦炎手术后,鼻腔内及鼻窦开口都容易有分泌物及痂皮附著,鼻冲洗可以有效
虾肉中含有丰富的镁,能很好地保护心血管系统,并可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,还能扩张冠状动脉
适当按摩洗澡时,孕妈妈尽量使用温和无刺激的洗发水和沐浴液,动作轻柔地清洗,并适当地按摩,同样可以让自
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子
砂仁粥暖脾胃,助消化,补中气。适用于脾胃虚寒妊娠呕吐脘腹胀满食欲不振者。砂仁辛温,能化湿开胃温脾止泻
接种反应禁忌症⑴接种反应常见的接种反应是在注射部位出现短时间的烧灼感及刺痛,个别受种者可在接种疫苗5
孕妇如果缺乏维生素b会加重早孕反应,使妊娠呕吐加剧,反复呕吐不仅造成脱水与饥饿,而且导致胚胎早期营养
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1