饮食顺序有先后 你吃对了吗

用汤泡饭吃，是健康生活误区，更是不可取的。常言说，汤泡饭，嚼不烂。虽然汤泡饭水分含量多，而且松软容易呑咽。但吃汤泡饭时大多数人懒于咀嚼，这时候食用的食物就会被快速呑咽下去，时间久了，就会给胃的消化系统增加负担，非常容易引起胃病的发作。

饮食小常识上说，饭后如果立即吃水果，也属于生活中的误区。饭后马上吃水果，胃部消化比较慢的淀粉和蛋白质就会阻塞消化比较快的水果，这时候胃里所有的食物和水果搅和在一起，再加上肌体的温度，很容易就会让胃里的食物产生腐败现象，就会出现便秘、胀气等症状，同时也会给消化系统造成不良的影响。