(1)饮食量妊娠期间除孕早期食欲因怀孕反应而下降外,中、晚期略高于正常女性,孕早期为了保证妊娠需要的营养物质,应提倡少食多餐,多食用含丰富蛋白质及维生素类的食物。
孕中期一般孕妇食量明显增加,但应注意饮食搭配,特别是在炎热夏天,除保证每日三餐外,还麻加两次汤类,孕晚期因受上升子宫对胃的压迫,进食量减少,但次数明显增多,每日进食总量是增加的
(21体重妊娠后期体重应是逐渐增加的.若出现体重不增或减轻,应排除是否存在胎儿官内发育迟缓、死胎等情况,若出现体重增加过快,则应排除妊高征、双胎及羊水过多等疾病。
(31不同阶段对营养的需求怀孕前和整个怀孕期都应保持适当的营养。然而在不同的阶段里,孕妇及胎儿对营养的要求是有所不同的。
①专家们认为,怀孕前实际上是对营养需求最重要的一个阶段。在准备获孕的数周和数月中,要保证自己的血液中含有足够的矿物质、维生索和其他营养物质,以满足在一旦获孕后的怀孕初期,这个胚胎发育的重要阶段,对营养的要求。
虽然一般人的妊娠反应在怀孕3个月以后就逐渐减轻甚至消失,但也有一些身体健康的孕妇,妊娠呕吐会持续到生
炸薯条和烤面包这类碳水化合物含量较高的食物在油炸、烘焙和烧烤过程中会形成大量的丙烯酰胺,加热时间越长
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