男人纵欲过度易患视觉疲劳

精子中除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还蕴藏有多种酶类与矿物质元素，而这些成分在男人的生命运作机制中扮演着不可替代的角色。

锌对人体的重要性不言而喻。据测定，每毫升精子中的锌含量达150微克，含量之高是其他任何机体组织所不能比拟的。如果以每次性活动消耗2～6 毫升精子计算，一次性生活即可丧失锌元素300～900微克。要知道，一个60公斤体重的男子体内锌元素的总量也不过1.5克左右，纵欲过度将导致锌的严重缺失。