月经周期,又普遍被称为女生的生理周期,是反应女生生殖生命的征兆,一般女生的月经周期为28-30天,部分女生由于身体体质不同,其月经周期也不尽相同,部分女生出现季经,甚至年经期,月经周期分为卵泡期,排卵期,黄体期。
月经来潮
卵泡期
黄体期
生理安全期算法月经周期算法【以28天为例】1
月经来潮——大姨妈驾到
子宫内膜每隔一个周期,就会发生一次增厚,血管增生,纤体生长分泌,并且伴随着子宫内膜坏死脱落,这被大家普遍称为月经周期,一般持续时间未2-7天。
卵泡期——生理安全期
从月经来潮期第一天算起,至排卵期最高峰值的前一天,皆为卵泡的成长期,这段时间大概为12-22天。这个时候一些原始卵泡开始生长发育直至排出前。
排卵期——受孕最大期
这个时期,卵子在内分泌的刺激下,慢慢发育成熟,并且开始削弱卵巢中的卵泡膜,开始释放成熟期的卵子,并且卵子在女生体内会保存48个小时。
黄体期——生理安全期
黄体期和卵泡期一样,同为生理安全期,在排卵期之后,一般在月经来潮之后的14天,成熟卵泡转换成黄体,并且排出体外,并且开始新一轮的黄体分泌。
生理安全期算法
按月经来潮算起,月经期的前7天,和后8天,皆为生理安全期,这个时候要比其他时间内的受孕几率小,但是并不是绝对的无风险,这就大家俗称的”前7后8”。注意事项
对于拿不准哪天是自己的排卵期的女生,可以用排卵试纸,测试把握自己的排卵期。
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避免房事月经时,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有鹇创面,宫口亦稍微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力减
具有独特瞬吸蓝条的卫生巾就象卫生巾上安装了吸收加速器,能够瞬间吸收,让你再也不用担心令人尴尬的侧漏和
常在经前1-2天至行经2-3天内发生,以口唇多见,亦见于眼睑鼻孔边缘等,可用桑树汁涂擦,不要搔抓,以
提醒1慎用药物卫生巾,过敏体质的女性尤其要慎重使用正规厂家的卫生巾,原材料是经过专门的安全检测的,而
月经期间适当的运动有助于神经系统的平衡,有利于血液循环,帮助腹肌骨盆肌收缩及放松,有利于经血排出更顺
注意饮食饮食方面其实无论男女都不应该吃过咸的食物,女性更加应该注意,高盐饮食会使体内的盐分和水分贮留
那么,妇女盛夏在月经期间应注意哪些问题呢?带着一系列的问题,本报特走访了成都医院的妇科专家,专家提醒
用沐浴液清洁阴部经期阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴
捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部
在月经期间,宫颈口稍开放,阴道酸度因经血下流而降低,故细菌易繁殖而侵入子宫腔,这时子宫内膜剥脱面适宜
如果此时再发生上呼吸道感染,或者是经期内个人卫生注意不够,细菌就会乘机进入腹腔内,引起化脓性腹膜炎。
经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤
生理期时毛孔都是打开的,如果这时偷懒不好好洗脸是很容易长痘痘的。因此即便大姨妈光临也要做好脸部清洁工
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