5、藕莲饮:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。有清热凉血,止血固经之功效。月经期间吃什么好?吃点甜食没关系
月经期间你是不是很想吃点甜甜的食物呢?其实这是身体的需要,平时不敢吃甜食,认为会发胖的mm,在月经期间可以吃点蛋糕、巧克力,可以帮助污血代谢,而且不用担心会发胖。
但月经期间吃的甜食,不包括冰激凌这样生冷的东西,也不包括油炸的食物,这些食物都会对行经不利,有痛经情况的女性,平时最好也不要多吃。月经期间吃什么好?女人来月经要调理
生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。
在来月经的时候,吃红豆汤、桂圆汤、八宝粥、姜汁薏苡仁粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。由于来月经损耗了血气,还可以适量补充含钾含铁的食物,如红枣莲子汤(注:莲子要去苦心),排骨玉米汤,甜酒鸡蛋汤。
姜汁薏苡仁粥:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
成年女性,特别是青春期少女,应保持乐观稳定的情绪,注意修身养生,避免多愁善感和心情激动,以维持和稳定
因此,我们要注意缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,同时多食用一些有减压作用的菜肴如香蕉
所以两个月不算啥哈,等时间久了就会正常的了3最近有没有吃过冰冷的东东,或者洗了凉水澡呢?亦或者受过什
鸡蛋一定要是水煮蛋,如果吃一周觉得没有味道可以沾些酱油,但是不要太多,也不要沾酱,因为里面热量会比较
有些朋友是喂完宝宝后一个月来月经,也有的朋友在喂奶的时候就会来月经,但是不管怎样,怀孕的时候肯定不会
专家提醒广大女性,早孕试纸具有一定的参考价值,但不要完全依赖早孕试纸,b超妊娠检查在子宫内发现孕囊才
多参加户外活动平时要多参加一些户外活动,能够帮助身体的自我调节,以及增强身体免疫力,同时要保证作息正
女性如何保持健康养生须知月经期间饮食忌与宜
做值日时,女生不愿意沾凉水,男生就会笑她娇气……这些都给女孩成长带来困惑,刺激男孩产生好奇和探究心,
生理痛虽然没有痛到受不了的情况,但会觉得腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状,而这这症状可
如月经失调、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤及子宫内膜癌等。如果频繁出现,并
另一种是防水膜贴合型生理裤,简单地讲就是将一层物理防水高分子塑料膜,与普通的纺织基料严密地黏合在一起
奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉这主要与奶类饮料的成分有关因为牛奶属于凉性的若与温性的红茶等制作成
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