调整我们的饮食习惯,均衡摄取各类食物,烹调以少盐,少油,少糖为原则,可以帮助你预防更年期综合征主食:少吃精制米、面,多吃粗粮,比如小米、荞麦、燕麦等。可以促进神经传导及胃肠蠕动功能。肉类及黄豆制品:少吃红肉及肥肉,多吃鱼肉,有助于降低心血管疾病的发生率。多吃富含优质蛋白质及大豆。可缓解更年期不适。多食一下几种食物,水果,可以让你的生活多姿多彩.食物分类
1、西红柿:预防心脏病的水果之王
"水果能预防心脏病,尤以柿子为最"
2、圣女果:生吃抗血栓
3.一日一苹果,不用看医生注意事项
调理心情也很关键的,人常说"笑一笑,十年少".所以要学会调节自己的心情.
有的人初潮后月经来一个月停一个月,这样的现象持续二三年都不知道到医院就诊,有的女孩甚至天真地认为来月
妇科检查在正常范围,测量基础体温可以有正常的双相表现,但排卵后体温上升缓慢或上升幅度偏低,升高的时间
月经不调是泛指各种原因引起的月经改变,包括初潮年龄的提前,延后,周期经期与经量的变化,是女科病最常见
据调查,经常打乱生物钟,熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍,痛经情绪波动的情况也很多见。
有些妇女,平时月经周期很正常,突然改变了环境,月经就不准了。如从城市到农村或从农村到城市,还有的从南
人流后内分泌发生了变化,尤其是绒毛膜促性腺激素水平骤然下降,使卵巢对垂体前叶的促性腺激素一时不能发生
当人进入青春期后,性腺机能开始活跃,而女性性腺机能的活动具有严格的周期性。有些女子在开始出现月经的一
(选自民间验方)制法:于月经来时,将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时,去渣后加红糖服用月经干净后
传言三:结婚后痛经就会消失专家纠正:婚后痛经会消失的传言一直盛行,可现实证明通过结婚就能彻底解决痛经
女性月经不调其实是由各种原因造成的。目前女性月经不调已经成为社会和医学界普遍关注的一个问题:尤其是近
月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起:一、肝气郁结,凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞,郁久化热
32岁的全职太太林敏(化名)近来一直为脸上斑点苦恼不已,闺中密友轮流出谋献策,有人说要远离电脑,避免
对于月经量少的人,多由气血亏虚气血不足肾虚或精血不充引起,服药一般选在月经结束后,用药半个月左右。
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