小儿护眼饮食忌“四个过多”

保护小儿视力有许多方法，其中饮食营养也是重要的。以下介绍几种有利于小儿视力的食品和食疗方。步骤/方法1忌含铜过多猪肝对明目有益。但是猪肝中含有大量的铜，血清中铜过多会引起弱视，所以最好不要让孩子吃大量猪肝。忌甜食过多不要给孩子吃得过甜。过甜的食品会消耗体内的维生素b1，降低了体内钙，使眼球壁弹力减弱，易影响视力。忌精细食品过多家长给孩子长期吃精细食品，可造成体内缺铬，使晶体变凸，屈光度增加，容易导致近视。忌食品过软咀嚼被认为是眼的“保健操”。家长给孩子吃软的食品过多，缺少咀嚼机会，容易导致视力下降。