易患人群:暴饮暴食、餐后常剧烈运动以及患肠道炎症的人容易患此病。
预防措施:避免饭后剧烈运动;饭后也不要松腰带,那样做容易使腹腔内压下降,从而限制消化器官活动,以增加器官韧带的负荷,造成梗阻;一旦发生梗阻,可以喝生的植物油缓解症状,成人200~250毫升,儿童80~150毫升为宜。
疏忽三:睡觉睡出颈椎病 原因:颈椎病是一种慢性劳损性疾病,坐姿不良会引起颈椎病;睡姿不正确也极易导致颈椎发生扭伤、错位和侧弯现象;靠在床头看书,也会损害颈椎乃至整个脊柱的正常力学平衡,以致发生病变。
易患人群:平时久坐、坐姿不正、睡眠时姿势不良,以及遗传等因素都易引发颈椎病。
预防措施:睡眠时颈部不可扭曲,双下肢应自然伸直、放松;平时要加强颈部锻炼,多做头部和双下肢的前屈、后伸、旋转运动,从而增强颈肩顺应颈部突然动作的能力;此外,蛙泳也是一种比较理想的锻炼颈椎的运动。
对老年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗效的手段。
冬季到了,老人为了保暖,喜欢穿一些高领的毛衣、保暖内衣等,以保护脖颈。但要注意的是,千万别给老人选太
可见,合适的胸罩可以保护乳房,避免乳房过度下垂,在显示女性的美态中起烘托作用,若胸罩不合适也会给身体
编辑热荐少女18岁前不要带胸罩因为吊带衫只有一根带子系在脖子上,穿这样的衣服时间长了会导致颈部不自主
工作1小时左右后改变一下体位做1—2分钟的头颈活动。改变不良的工作和生活习惯,如卧在床上阅读、看电视
要纠正不良的坐姿人长时间地伏案工作打扑克打麻将操作电脑看书等,均会改变颈椎的正常曲度,导致颈椎出现慢
骨科专家说有一种椎动脉型颈椎病,其病因是骨质增生,压迫了一侧或两侧的椎动脉,使大脑的供血受到影响而发
萎缩的椎间盘向椎管膨出部分与椎体后缘的骨刺从椎管的前方压迫脊髓,又由于颈椎退变后不稳定,黄韧带代偿性
颈腰椎间盘突出是人类的“专利”人类的骨骼分布,关节、肌肉、韧带结构兼顾实用与美观,相当合理,但是离完
患者正坐医者站在背后施按揉法于风府肩中俞肩外俞天宗穴能舒筋通络使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。
其中一个原因是现代人经常长时间伏案工作但又姿势不正确造成颈椎肌肉经常紧崩使到颈椎间软骨增加负荷。
偶然有受寒现象给自己煎一碗驱寒汤材料是红糖2汤匙生姜7片水煎10分钟饮用1~2次就可以驱走寒气。
36岁的吴女士是一名中学教师常年伏案工作让她在20多岁时颈椎就出现退化转起脖子来经常能听到“卡拉卡拉
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1