第五位:上海面卡路里:206/碗脂 肪:2克 上海面亦即阳春面,白雪雪,滑嘟嘟的口感,食味不俗,最适宜伴以清汤或鱼汤,味道合拍又健康。
第六位:乌冬卡路里:200/碗脂 肪:2克 乌冬跟上海面一样,适合伴以清淡上汤烹调,但炒乌冬就可免则免,因为属高油分、高卡路里的食物,少吃为妙。
第七位:全蛋面卡路里:213/碗脂 肪:2.4克 爽口弹牙的全蛋面看似油分不高,但其实脂肪含量也不少,只宜偶尔吃一次,平日还是选吃其他较健康的面食吧!
第八位:河粉卡路里:284/碗脂 肪:4.9克 一看就知道河粉高油又高卡路里,油淋淋的卖相绝对骗不了人。喜欢河粉的软滑口感吗?建议选择乌冬或上海面取代。
第九位:即食面卡路里:453/碗脂 肪:17.1克 向来说即食面无益又高油,吃一个等同吃一顿饭的卡路里,宁愿吃一顿有食送菜、有白饭的膳食,起码吃得健康和丰富!
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