女人每个月的那几天,不仅心情烦躁,更容易“花容失色”,如不悉心护理,脸就会显得油腻腻的,失去光泽,没有透明感,甚至粉刺、痤疮也会爬上来。
激素变化使皮肤变油
上海皮肤科医师郭一峰告诉,经期前后女性肌肤会变得粗糙无光,额头和脸颊还很容易长痘痘或者起粉刺。
这主要是由于月经期间女性体内激素发生改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致毛细血管扩张,皮肤就会显得比平时油腻,使痘痘滋生。即使是中性和干性皮肤的人,在月经前后也可能变得很油。
经期注意抗过敏和防晒
郭医师建议,经期护理首先要控油,改用清爽型护肤品,洗面奶最好用有去油功效的,油脂分泌较多的t字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素。
其次,要注意抗过敏。经期皮肤较敏感,应避免使用过多化妆品,护肤品尽量使用不易导致过敏反应的。郭医师说,经常有女性向她反映平时使用感觉很好的化妆品,在经期忽然不适应了,脸上出现过敏、起小疙瘩等问题。郭医师建议,这种情况下,要停止使用这种化妆品,经期过后再使用。经期也可以使用一些不易产生反应的儿童用品(如宝宝霜)等。
此外,防晒也是经期要注意的,因为皮脂分泌旺盛,容易导致色素形成,使脸上斑点增加。并且这段时间的肌肤容易受紫外线影响,从事户外活动时更易产生皱纹和斑点,因此在秋冬季也要防晒,并选择些美白产品。
除了肌肤上的护理外,郭医生提出,注意休息、饮食,保持心情愉悦也很重要。一般月经来临时,女性情绪会变得低沉,有时候还会睡不好,容易引起便秘、皮肤粗糙等现象。饮食方面,要重视补充维生素c和b族维生素,因为维生素c不但能抑制色素的生成,还有一定抚平皱纹的功效;b族维生素则可改善皮肤粗糙和抑制面疱生成。
经期前后护理很关键
除了在经期特别护理外,经期前后也要留心,经期到来的前一周,应加强对皮肤的清洁,使用柔和的洁面产品,再拍上充足的爽肤水。适宜吃清淡、易消化的食品,如肉类、蛋、豆腐等高蛋白食物,增加绿叶蔬菜、水果,多饮水,以保持排泄通畅。
另外,经期结束后的10天是体内雌性激素分泌最旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最迅速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这10天,给予肌肤更深层的滋润,使用一些营养品护肤,以增加肌肤的柔润与光滑。
避免房事月经时,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有鹇创面,宫口亦稍微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力减
具有独特瞬吸蓝条的卫生巾就象卫生巾上安装了吸收加速器,能够瞬间吸收,让你再也不用担心令人尴尬的侧漏和
常在经前1-2天至行经2-3天内发生,以口唇多见,亦见于眼睑鼻孔边缘等,可用桑树汁涂擦,不要搔抓,以
提醒1慎用药物卫生巾,过敏体质的女性尤其要慎重使用正规厂家的卫生巾,原材料是经过专门的安全检测的,而
月经期间适当的运动有助于神经系统的平衡,有利于血液循环,帮助腹肌骨盆肌收缩及放松,有利于经血排出更顺
注意饮食饮食方面其实无论男女都不应该吃过咸的食物,女性更加应该注意,高盐饮食会使体内的盐分和水分贮留
那么,妇女盛夏在月经期间应注意哪些问题呢?带着一系列的问题,本报特走访了成都医院的妇科专家,专家提醒
用沐浴液清洁阴部经期阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴
捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部
在月经期间,宫颈口稍开放,阴道酸度因经血下流而降低,故细菌易繁殖而侵入子宫腔,这时子宫内膜剥脱面适宜
如果此时再发生上呼吸道感染,或者是经期内个人卫生注意不够,细菌就会乘机进入腹腔内,引起化脓性腹膜炎。
经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤
生理期时毛孔都是打开的,如果这时偷懒不好好洗脸是很容易长痘痘的。因此即便大姨妈光临也要做好脸部清洁工
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