男性不要被高血压吓破了胆

碳水化合物

适宜&&米饭、粥、面食类、芋类、软豆类

应忌&&番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。

蛋白质

适宜&&脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。

应忌&&脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等）、肉类加工品（香肠等）。

脂肪类

适宜&&植物油、少量奶油、沙拉酱。

应忌&&动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。