女性经期的护理是要非常讲究和细心护理的,不然,很容易烙下病根。但是,对于很多年轻的女孩子,很多是仗着自己年轻身体好,很多的注意事项毫不在乎,其实,这是一种隐性的杀手在不断的蚕食自己的身体,今天,笔者就跟大家来分析一下经期的一个主意事项,就是关于饮食方面的细节,供您参考,希望能对您有所帮助。
现在夏天非常炎热,炎热的夏天,冰激凌,雪糕等冷饮是解暑的利器。也更是很多女孩子的最爱,很多人连冬天都会吃,就更不用说夏天了。但是,当你来例假的时候,就要切记不要吃了,就那么几天,忍一忍,不要一度一时之快,伤害自己的身体,这样是划不来的。
我们都知道,很多的女孩子都是很喜欢吃水果的,很多人为了减肥,不吃饭,就以水果当饭吃,即使不这样的,也水果都是女孩子特别喜欢的,美容啊,等等很多的讲究。这里头,有一个常识你要懂得,水果是分热性和凉性的,当你来例假的时候,就一定要避免凉性的水果,比如说,西瓜、梨等都是凉性的,就不要吃了。
随着生活水平的不断提高,人们的消费水平也在不断的提高,生活质量也随之提高,不说山珍海味天天吃,如果你想,还是可以经常迟到海鲜的,特别是很多喜欢吃海鲜的女孩子们,这就提醒一下,例假这几天,就可以管管自己的嘴,不要吃海鲜了,也是对经期身体有害的食物。
中国自古以来就有饮茶,品茶的习惯,喝茶也确实在养生中有讲究的,多喝茶,适当的喝茶是很有好处的。但是,这里要告诉你一个常识,绿茶叶也是偏凉性的,所以,对于喜欢喝绿茶的女性朋友们,例假来的时候,尽量少喝绿茶了,多喝白开水。
最后,我们稍微总结一下,其实也很简单,就是一个原则,避免所以凉性的食物就可以了。最直接的就是冷饮啦,其次凉性的很多水果,还有海鲜,绿茶等,当然可能还有很多其他的注意事项,笔者暂时就了解这么多,希望这些在你平常生活中能注意到,也欢迎你提出更多的注意事项,来关注我们女性朋友的健康。
避免房事月经时,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有鹇创面,宫口亦稍微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力减
具有独特瞬吸蓝条的卫生巾就象卫生巾上安装了吸收加速器,能够瞬间吸收,让你再也不用担心令人尴尬的侧漏和
常在经前1-2天至行经2-3天内发生,以口唇多见,亦见于眼睑鼻孔边缘等,可用桑树汁涂擦,不要搔抓,以
提醒1慎用药物卫生巾,过敏体质的女性尤其要慎重使用正规厂家的卫生巾,原材料是经过专门的安全检测的,而
月经期间适当的运动有助于神经系统的平衡,有利于血液循环,帮助腹肌骨盆肌收缩及放松,有利于经血排出更顺
注意饮食饮食方面其实无论男女都不应该吃过咸的食物,女性更加应该注意,高盐饮食会使体内的盐分和水分贮留
那么,妇女盛夏在月经期间应注意哪些问题呢?带着一系列的问题,本报特走访了成都医院的妇科专家,专家提醒
用沐浴液清洁阴部经期阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴
捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部
在月经期间,宫颈口稍开放,阴道酸度因经血下流而降低,故细菌易繁殖而侵入子宫腔,这时子宫内膜剥脱面适宜
如果此时再发生上呼吸道感染,或者是经期内个人卫生注意不够,细菌就会乘机进入腹腔内,引起化脓性腹膜炎。
经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤
生理期时毛孔都是打开的,如果这时偷懒不好好洗脸是很容易长痘痘的。因此即便大姨妈光临也要做好脸部清洁工
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