高考对家长对孩子来说都是比较重要的,所以经常会给孩子造成紧张的状态,特别注意了孩子的饮食,可是反而越和以前不一样月糟糕,往往弄巧成拙害的孩子临近高考却身体感到不适或者心理压力太大,在饮食上我们需要注意的是千万不要和以前不一样,不然才真的是不正常了饮食的七大不正常1
保健品
高考期间,市场上肯定会出现很多所谓的健脑产品,别轻易相信那些,没有什么用处,确实没有必要吃那些2
只让还是吃认为有营养的食物
很多家长认为米饭是没有营养的,在这个时期不应该让孩子吃米饭,应该汤孩子多吃肉类鱼类,蛋白质含量高的等等,其实这种做法完全不对,因为人的大脑思维要靠葡萄糖才能正常运行,而不吃主食的话,往往大脑的思维就会受到一定的影响,更容易影响孩子的发挥,试想一下,如果孩子整天处于一种饥饿的状态3
考试前饮食方式突然改变
很多家长希望还是可以多吃点,所以考试前给孩子做了很多好吃的,一些家长怕营养跟不上,还会特别的准备夜宵等等,事实上着对孩子的健康会有很大的影响,晚饭过多等影响孩子的睡眠,简介就会影响到考试状态4
喝咖啡和茶水提神
考试前喝咖啡或者茶叶水提神,虽然确实可以提神,但是考生本身有很大的压力,再加上睡眠不足的话,就有可能引起孩子失眠的问题,所以最好不要喝这些了,还有一些饮料也不能多喝,在这其间多喝白开水是最好不过的选择了,充足的水分可以促进血液循环,大脑的痒才能得到保证5
营养不均衡
一些家长为了孩子,能让孩子开心一些,孩子想吃什么就给做什么,事实上这种饮食方式很可怕,很容易造成酸碱不平衡,因为孩子不懂得良好的饮食习惯,这样就会影响大脑的正常运行,非常不利于健康6
零食过多
很多考生此时的压力会大增,会不由自主的选择吃一些零食,尤其是甜食,或者一些其他的奶油类的食物,这些吃的过多的话,对大脑极其不好,不利于孩子的正常发挥7
各种补品
为了增加孩子的营养,各种各样的补品成了考生家长的首选了,其实青少年气血很旺盛,不宜过分,调理好饮食即可,过多反而适得其反,万钢会有一些副作用,所以日常的就可以注意事项
其实以不变应万变最好,照常饮食,奋力高考,祝广大考生能有一个好的成绩。。
另外,有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用,但是少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用,除非是一半
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这就意味着,如果人们用一杯咖啡来代替苏打水可乐等人工饮料,不仅会减少我们摄入的热量,还会在一定程度上
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桌上的数据、墙上的表格、广告上的美女、公车上的老妇,一天里遇到的事情走马灯似的在他眼前一一闪过,怎么
咖啡中含有咖啡因不适宜慢性肾炎饮用咖啡中的咖啡因本不会对人体造成什么伤害,但咖啡因会有让人精神振奋的
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张洁(化名),捂着肚子急匆匆地赶到消化科。“胃痛,受不了了。”医生检查后发现,张洁患上了急性胃炎,而
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