春季养生8个注意 健脾养胃护好阳气

饮食：

每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶频饮之。另外，还可用芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。

养 肾

春季气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。

饮食：

可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏苡仁、黄瓜及香瓜等。

养 脾

春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症。

饮食：

多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。