一般来说,现代人的寿命只有短短的70年。80岁我们已经称之为长寿,90岁我们称之为奇迹。然而,人的寿命难道真的就只有这短短的70年吗?科学研究证明,按人体正常的老化速度来看,我们完全有可能活到120岁。可是,为什么今天,人的生命却只有短短的七十几岁呢?我们怎样才能活到120岁呢?
一)威胁人类健康的几大因素
今天,我们的健康面临着各种威胁:
胡萝卜是我们常吃的一种植物,可是你知道吗,实验报告显示,就在我们常吃的这样一根胡萝卜里,就有40多种农药和化学物质。
二)什么是免疫系统?
1.我们的免疫系统就像一支军队一样,里面有陆军、海军、空军,一旦有敌人入侵,它们就会起来抵抗,就像每一个士兵的工作都不同一样,我们免疫系统各个部分的功能也是不一样的,骨髓是免疫系统最重要的一个部分,它的主要任务就是生成细胞,如白血球和红血球,胸腺也是免疫系统的一个重要的组成部分,它负责训练我们的免疫细胞,让他们知道自己的任务,除了胸腺之外,扁桃腺、淋巴、脾脏、甚至于你的盲肠,都是免疫系统的重要组成部分。
2.为了简单起见,让我们先从血液里面认识一个我们的免疫系统。血液中主要有两大类的细胞;红血球和白血球,其中大部分的白血球都是免疫细胞。
3.白血球可分为两大类,T细胞和B细胞,B细胞是由我们的骨髓生产出来的,它的主要功能是帮助我们生产各种各类的抗体,这些抗体就像是军队中的子弹,它们能够辨认敌人,记住敌人,一旦有什么入侵者被它发现了,它就会一直追击,直到把敌人消灭为止。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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