这些天然方法可以治疗失眠

食疗方法也可一试：身体酸懒睡不着，可食莲子、菠菜、胡萝卜、海参等;睡眠中间易醒，可多食梨、葡萄、白菜、木耳等;情绪急躁、难以安眠，可求助于芹菜、番茄等;难以熟睡，可食冬瓜、海苔等。