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孕期补叶酸最好方法食蔬果
孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果，如菠菜油菜胡萝卜柑橘等，每天的总量应达到500克以上，以
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孕前服叶酸可防婴儿缺陷
由于怀这种神经管缺陷胎儿的母亲95%以前无类似的病史，所以美国疾病控制中心建议，不仅是孕妇，而且所有
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叶酸究竟该在哪个阶段补
现在越来越多的女性和组织机构开始关注叶酸的作用，不管是准备怀孕，还是受孕成功已经怀孕的女性，补充叶酸
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待孕或已孕补叶酸要遵医嘱
新鲜水果橘子草莓樱桃香蕉柠檬桃子李杏杨梅海棠酸枣山楂石榴葡萄猕猴桃梨胡桃等。
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奇异果是女人的“天然叶酸大户”
7毫克，同时还富含胡萝卜素叶酸维生素c和e等，尤其是含维生素高达300毫克，为等量柑橘类的近10倍，
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准爸爸也要补充叶酸吗？
胎儿在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给胎儿，随着胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量
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孕前、孕期增补叶酸常识
孕妇经常补充叶酸，可以大大降低胎儿神经管发育缺陷，还可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿唇腭裂(即兔唇
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孕妇服用叶酸是必须的
它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加
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怀孕前后补充叶酸的7个困惑你了解吗？
从孕前3个月到孕后3个月补叶酸只是最基本的要求，按中国营养学会《中国居民营养膳食指南》的建议，补叶酸
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女性癫痫患者打算怀孕该如何补充叶酸？
对于女性癫痫患者，叶酸补充计量可能要比正常女性大些，尤其是正在服用苯妥英钠卡纳西平或笨巴比妥的患者，
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癫痫患者怀孕时为何要服叶酸？
作为一种维生素，叶酸是生成血细胞和促进神经正常发育的重要物质。孕妇如果在怀孕早期缺乏叶酸，就容易导致
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常吃含叶酸类食物有助提高精子质量
美国加州大学伯克利分校一个研究小组对89名不吸烟的健康男性的精子样本进行了分析，并了解他们有关锌、叶
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富含叶酸的食物
动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等豆类坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃