据世界著名脂质代谢专家理查德。奥斯兰有超过2400项的临床医学研究表明,植物甾醇能降低人体胆固醇,从而预防高血脂。植物甾醇是安全、天然的胆固醇克星。而中国疾病预防控制中心营养与食品安全所徐海滨专家的“植物甾醇酯和高血脂的实验研究”报告也充分验证了以上观点,他通过国内动物和人体试验研究得出“植物甾醇是一个有效降低胆固醇的活性物质。摄入或者补充足量的植物甾醇有助于降低人群冠心病的发病率。”中国营养学会副理事长、中山大学公共卫生学院营养系专家苏宜香研究发现,我国居民植物甾醇41%来自于谷类、40%来源于植物油。天然食物中较低剂量的植物甾醇即具有生物活性。如果摄入含150mg植物甾醇的玉米油,可被检测到其降低胆固醇的作用。因此,选择富含植物甾醇的食物,即使含量较低,也可以发挥降胆固醇的作用。
据悉,著名粮油生产企业益海嘉里集团,以自己不可替代的深厚研发技术优势,又一次发挥了行业拓荒和引领作用,将2007年卫生部批准的“新资源食品”——植物甾醇,运用到食用油产品中,于今年5月底率先生产出有益心血管健康的新产品——金龙鱼植物甾醇玉米油,核心诉求人群为40~60岁的中老年人。之后,很快在行业内引发“鲇鱼效应”。
第三,胆固醇是类固醇激素的基本原料,这些激素与人的生理反应水和电解质代谢生殖繁衍关系密切,若其原料匮
尽量用不饱和脂肪(橄榄油菜籽油花生油芝麻和玉米油坚果等)代替饱和脂肪,这有助于降低胆固醇水平。
荤油与素油,按比例搭配有报道说,肥胖与饮食的荤油(也叫动物油,有猪油、牛油、羊油)有关,荤油中含有大
豆类《肥胖》杂志刊登一项新研究发现,每天吃一份(160克)红豆、豌豆、鹰嘴豆或扁豆可增加饱腹感,有助
研究人员表示,那些每天定量吃豆类食物的人,血液的坏胆固醇含量降低了5%,可使患心脏病和中风的风险减少
在综合了年龄吸烟状况及使用降脂药物等因素后,研究人员发现,总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇水平低的男
100克肥猪肉的热量是807千卡,然而100克食用油的热量能到900千卡,所以各种纯的动物或植物油类
但是,研究也表明,由于肥胖患者的增加,有些新的趋势正在出现慢性心脏疾病相关的死亡率,在35-54岁的
专家:补铁还可吃动物血、瘦肉,以及红、黑、黄色的植物性食物,如红枣、黑木耳、黑米、海带、紫菜等,含铁
那么,哪些食物中欧米伽3含量丰富呢?台湾《康健》杂志近日刊文推荐六大原则,帮你找出身边的“好”脂肪原
在前日卫生部“中国胆固醇教育计划”五周年庆典仪式上,专家称,目前基层医生患者和公众对降脂治疗仍存在许
然而,据国外媒体10月7日报道,香港科学家完成的一项最新研究表明,红洋葱更有助于降低坏胆固醇水平,防
药用功效传统医学认为,草菇性凉味甘无毒,能益脾补气,清热解暑,对夏季暑热烦躁体虚气弱及高血压患者均比
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