3大血管清道夫燕麦、大蒜、红麴
另外,周宗翰中医师也推荐高血脂患者多摄取燕麦、大蒜和红麴,可帮助调节血脂。早餐吃碗燕麦粥可有效降低坏胆固醇。大蒜中含有的大蒜素等营养成分可缓解血小板凝结,进而防止血栓的形成,不论是生吃或熟吃,效果都不错。红麴味甘性温,可以综合调节血脂,活血化瘀,预防动脉粥样硬化,还可预防高血压、冠心病、脑溢血、心肌梗塞、脑血栓等多种心脑血管疾病。
红麴高丽菜
。材料高丽菜400公克、蒜片10公克、姜末10公克、红糟酱30公克、酒1大匙。
。作法
1.高丽菜洗净切片,放入滚水中汆烫一下,捞出沥乾备用。
2.取锅烧热,加入1匙沙拉油,放入蒜片和姜末爆香。
3.接着放入红糟酱和米酒炒香,再放入汆烫后的高丽菜片拌炒至入味即可。
因此,对于血脂偏高但未出现并发症的患者,可以通过坚持食用以下的保健汤食,达到降低血脂防止病情进一步发
因高脂蛋白血症分5型,各型各具特征,各型的饮食诱因和和饮食治疗又有其各自的特点,故饮食治疗亦应分型进
山楂菊花肉饼组成山楂100克,菊花30克,猪瘦肉1000克,菜油250克,香油姜葱花椒料酒豆油味精白
我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全,比例适当,如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种,
预防高血脂也就势在必行了,饮食是诱发高血脂的一大方面因素,因而从饮食上预防高血脂也是有效的途径之一了
高血脂又叫高脂血症,是指人体内的脂肪代谢异常引起血液中血脂升高,或者血脂水平的变化超出了正常范围。高
一般饮食治疗大概需要一至三个月时间,适用的疾病除了高胆固醇外,还包括糖尿病痛风症肾病高血压肥胖症等慢
问我一直特别爱吃肉,但是查出高血脂后,医生就要求我“禁肉”了。但有报道说,羊肉胆固醇比较低,如果把饮
7毫摩尔/升)以下而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入以有利于心血管病的其他危险因素如
特别是高血脂,更是潜藏在人们体内,时刻威胁着血管健康的隐蔽型“杀手”,如各种心脑血管病脂肪肝等疾病,
适量油脂能增进食物美味(想想炸鸡就知道了),提供身体无法制造的脂肪酸,比其它食物供给更多热量,有隔热
而且这个指标很不“稳定”,大量饮水、严重脱水、严重缺氧、骨髓性疾病或服用某些药物,都会使这项指标发生
有的人脸上有黄色瘤,就是脂肪瘤在眼睛眼皮上面可以出两块黄色的斑,这是黄色瘤,这些症状都是高脂血症的症
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