正月里亲人团聚、朋友聚会,吃喝玩乐多,这也是高血压患者要特别小心的时候。提醒高血压患者要稳住血压,注意以下几个方面
1、按时用药。建议高血压患者要坚持在医生的指导下,按时按量服药,测量血压,使血压维持在理想水平,切忌随意停药。有的患者嫌吃药“不吉利”,于是擅自停药。殊不知这样很容易导致严重的并发症,如发生心梗等。不论何时,高血压患者都要按时吃药。
2、作息规律。一定要坚持平时的生活作息规律。如果打破正常的生活方式,待客、打牌、串门等都很容易过度疲劳,往往会导致好不容易维持得不错的血压又扶摇直上,有的甚至出现脑溢血等严重后果。3、健康饮食。正月里饮食丰盛,但不暴饮暴食,并做到荤、素、粗、细合理搭配,坚持以清淡为主,少吃油炸食物,控制食盐摄食量,不酗酒,不抽烟。
4、心态平衡。心理上坦然处置,招客聚会做到忙碌但不为过,迎来送往高兴但不过激。参加娱乐活动,要严格控制时间,保持良好心情,切忌情绪激动,防止脑卒中和心梗的发生。
研究表明,女性过度疲劳极易引发以下症状贫血贫血会使血红蛋白偏低,血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全
具有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度
内分泌紊乱,包括青春期月经期绝经期等特殊时期的内分泌紊乱,或口服某些药物造成的内分泌紊乱,如口服避孕
中老年人保健-防止疲劳(一)不要过劳要根据自己的身体情况搞一些力所能及的工作,不要过劳,不要勉强从事
引起急性肾炎的原因很多,发病与神经系统内分泌系统的调控失常引起免疫功能失常,从而引起肾小球免疫损伤有
家人以为是睡眠不足引起的,没想到齐先生突然晕倒,意识模糊,呼吸急促,在被送往的途中,因抢救无效死亡。
一个人经常加班熬夜休息不好,时间长了就会导致焦虑失眠记忆力减退精神抑郁,甚至引发抑郁症和精神分裂症。
主动休息则不同,不仅可保护身体少受或不受疲劳之害,而且能大幅度提高工作效率,具体可从以下几点做起:其
溃疡面上多覆盖一层黄色脓苔医学上称为假膜这层假膜不易剥离如强行剥离后可形成糜烂面有时溃疡成片可引起下
内尔斯指出,过度疲劳并不只是困倦、头痛,也会出现一些其他的预警,如果发生以下状况,那么你就该注意休息
过度疲劳可提高甲肝复发率:甲型肝炎是一种有自限病程的急性传染病,除了少数特别严重的暴发型病例外,其他
内尔斯指出,过度疲劳并不只是困倦、头痛,也会出现一些其他的预警,如果发生以下状况,那么你就该注意休息
一天几个小时的睡眠,周而复始,怎能不犯病呢?小孟最近总是感觉疲劳倦怠,到医院检查,医生确诊为原发性肝
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1