随着现代生活节奏的加快,人们对睡眠的关注已超出以往任何时候。几乎人人都有体会,睡不好什么事也难以做好,但很少有人把它与疾病联系起来,尤其是最常见的心血管疾病。可以肯定地说,睡眠、睡眠障碍与心脏疾病之间存在直接的联系。
许多医学研究已经得出结论心源性猝死最容易发生在刚醒来的最初几小时,这可能与伴随醒来增加了心脏的做功有关。而与睡眠有关的呼吸障碍增加了高血压、心脏疾病及中风的危险。常见的与睡眠有关的心血管疾病有以下几种———
★睡眠与高血压
许多研究已证明,高血压与睡眠期间的呼吸障碍(又称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征)存在直接联系。这表现在不仅是有高血压的病人容易得阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,而且证据显示,阻塞性睡眠呼吸暂停可以直接导致高血压。
有睡眠呼吸障碍的人在睡眠期间反复出现呼吸间断,主要是由于睡眠时气道关闭或者狭窄所致。每一次的气道关闭,都会导致呼吸停顿和进入血液中的氧缺乏。一段时间后,通常是10秒到几十秒,甚至长达一分钟后,这种呼吸停顿会引起一个短暂的觉醒,叫做微觉醒。由于这些觉醒持续时间太短,人一般感觉不到。这种短暂的微觉醒使得气道重新开放以恢复正常呼吸,直到病人重新进入睡眠。这种过程反复发生,每晚几十次上百次。呼吸停止导致血氧的浓度下降,氧下降和微觉醒导致心率加快,血压上升,也增加了心脏的压力。这种夜间的血压升高导致持续的血压增加,直到白天。
血脂高血压病人往往合并有血脂升高,它们都是动脉硬化的发病基础,故血脂检查能帮助了解血脂是否升高,以决
患者尽量要保持早睡早起的好习惯,但是起床动作不可太过迅猛,醒来后最好在床上先坐1-2分钟,再慢慢起立
由于工作节奏的加快,精神长期得不到松弛,大脑皮层高级神经功能失调,影响交感神经和肾上腺素,使心脏收缩
研究人员在美国《酗酒临床与实验研究》杂志网络版上介绍说,他们收集了288名不饮酒者527名喝酒脸红者
少量饮酒对心脏有益且对血压无影响,但经常大量饮酒必定会使血压升高,因此,高血压病人要限制自己最好不饮
老年性高血压的治疗目标老年性高血压治疗的主要目的是将血压调整至适当水平,最大限度地防止和降低心脑血管
如果不能增大剂量,可以几种降压药组合降压,但是不宜频繁换药,因为每更换一种降压药都需要摸索剂量,不断
而有些老年高血压病人,对晚餐并不在乎,有时毫无顾忌地大吃大喝,导致胃肠功能负担加重,影响睡眠,不利于
高血压就是一种预防重于治疗的一种疾病,就目前而言高血压是没有办法治愈的,因此,预防就成了应对高血压的
人到中年要定期测量血压,特别是体重超标者脑力劳动者有高血压病家族史者年老不爱活动者吸烟酗酒和习惯嗜重
相当多的患者发病后并无明显的症状,即使少数患者在发病后有头痛头晕症状,也因为一方面症状不具有特异性,
有临床研究显示,在血压控制良好的前提下,每天服用阿司匹林75-150毫克可使心肌梗死减少1/脑梗死发
有些患者发现,开始服降压药时效果很好,可一段时间后疗效就不那么满意了,这是因为服降压药后血压下降,机
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