呼吸训练
卧式呼吸操主要是通过胸部扩展、肺部呼吸来改善和增强肺功能。方法如下
（1）仰卧，两手握拳在肘关节处屈伸5—10次，平静深呼吸5—10次。
（2）两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5—10次。两腿交替在膝关节处屈伸5—10次。
（3）两腿屈膝，双臂上举外展并深吸气，两臂放回体侧时呼气，做5—10次。
（4）口哨式呼气先用鼻吸气一大口，用唇呈吹口哨状用力呼气，做5—10次。
进行以上卧位锻炼一段时间后，也可选取坐位或立位进行。注意每次从（1）到（4）按顺序做完，由慢到快，循序渐进，每日可做2—3次，每次用8—15分宅中完成。身体要自然放松，不要屏气、换气过度。
腹式呼吸锻炼慢阻肺患者由于病情进展和胸廓活动的限制，用胸部呼吸会非常吃力，常常会因通气量不足而造成缺氧。进行腹式呼吸练习的目的，在于让患者学会用腹肌的运动来增大肺活量，维持良好的呼吸机能。
方法取立位（体弱者可取坐位或仰卧位），一手放于腹部，感知腹部的隆起。一手放于胸前，限制胸部的扩张。吸气时将腹部徐徐隆起，尽量保持胸部不动。呼气时腹部内陷，尽量将气呼出。吸与呼时间之比为12或13（呼气时间长于吸气时间）。用鼻吸气，用口呼气，要求缓呼深吸，不可用力，每分钟呼吸速度保持在7～8次左右，每日2次，每次10～20分钟。
