人类出现肺癌的时间历史悠久。自近半个世纪以来,肺癌的发病率和死亡率却在全球急剧上升。如今肺癌已成为包括我国在内的多数国家和地区最流行、最常见的肺部疾病和男性各种癌症死亡中的首位,也占我国城市癌症死亡的第一位。
运动可以增强机体的抵抗力,但有些运动方式并不适合所有人,那么肺癌患者怎么运动最合适呢?
1、散步要从容不迫,怡然自得,摒弃一切杂念。
2、循序渐进,量力而行,时间可长可短,做到形劳而不倦,勿令气短喘吁。
3、衣着要宽松,鞋袜要合适,年老体虚者,可拄杖而行,以保安全。
4、步履要轻松,有如闲庭信步,使百脉疏通,内外协调,以达周身气血平和。
5、散步时间,一是清晨为最佳,置身于清新的大自然之中,即可以振奋精神而调气血。二是饭后散步。肺癌运动疗法主要是让人们亲近大自然,从而顺应大自然。
肺癌患者应该适当做些运动,适时锻炼对身体好处很多,但也要注意一些情况。
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