2.增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。
3.多吃淀粉和纤维多的食物。
4.保持适当的体重。
5.每天的食盐摄入低于5克。
6.多吃新鲜食物，少吃腌、熏食物，不吃发霉食品。
结直肠癌的筛查大大提高了结直肠癌的早期发现率。那么哪些人群需要定期筛查呢？结直肠癌的高危人群是30～40岁以上，60岁以上更为多见，有消化道症状者。有结直肠癌病史者。有结直肠癌癌前病变如腺瘤、溃疡性结肠炎、血吸虫病者。有癌家族史、家族性息肉病史、遗传性结肠病者。有盆腔放疗史者。有胆囊或阑尾切除史者。具有这些高危因素的人群，应定期体检，每年做一次便潜血检查和肛门指诊，必要时可行结肠镜检查。男性和女性即使没有危险因素存在，应该在40岁开始每年进行肛门指诊和大便潜血的检查。50岁开始应进行乙状结肠镜检查低位的肠道。如果正常，需每五年复做一次。
有患结直肠癌危险的高危人群应做全结肠和直肠的检查。结肠镜检查是最好的方法，一般来说，也需要每五年复查一次。第一次检查的时间要根据危险因素来定。如果家族中有一个以上在50岁之前有结直肠癌，那就应该在40岁开始筛查（或比诊断年龄早5年开始）。如果有一个父母有家族性多发性息肉，就应该在12-14岁开始筛查。有其他危险因素如炎症性肠疾病（克隆氏病或溃疡性结肠炎）的个体筛查方案应该和你的医生讨论。
