日常生活中怎样注意养脾胃?
第一,饮食要按时,要有节制、不暴饮暴食。
第二,不过食寒凉。
第三,生活要规律,不过分劳作。
第四,味觉改变常是中老年人生病的信号。
不少中老年人常常出现味觉改变,或食欲异常,这往往是一些疾病的信号,应加以注意。
口苦早晨起来发现口苦尿黄,可能是肝热,做菜时可吃一些蒿子秆或苦瓜,若同时伴有右胁肋饱胀,吃油食或饱食后加重,就应怀疑胆石症,那就应到做超声波检查。如春季出现口苦尿深黄、恶心、目黄,请去检查肝功能。
口甜如自觉口中甜,可能是脾热,应吃一些青菜清火,如果口甜如啖甘(含糖)伴有口渴、多尿、多食,就应到检查是否有糖尿病。
口成提示肾虚,肾液上泛之故,如果伴有小便多、夜尿多、腰酸乏力、怕冷、手足发凉、舌苔白舌胖质淡、脉沉无力,就应考虑肾气虚可服金匮肾气丸,若不缓解应到查肾功能。
口酸是肝气上溢之兆,如乏力,脉弱,情绪低落,不思食,可能是肝郁脾虚,可吃健脾养肝之剂,如香砂养胃丸。处于更年期的人可吃加味逍遥丸之类。如果口酸和馊味同时出现的要考虑伤食,可食一些助消化的食物如焦山楂、神曲、炒谷芽、炒麦芽、炒鸡内金等或吃保和丸。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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