揭秘都市新族人如何走进癌症陷阱？

支招

日常生活中我们已经摄入一定的淀粉类食物了，我们不需要额外摄入任何添加精制糖的食物来满足体内需要的葡萄糖。

3、发福族

从现在开始，减肥不是为了size更标准的短裙，而是为了抗癌。世界癌症研究基金会指出，肥胖会增加食道癌、胰腺癌、结肠癌、绝经后期乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌的患病风险，而且还很可能增加患胆囊癌的危险性。在肥胖类型中，以腹部肥胖的危害性为冠。关于肥胖的标准，根据bmi来测量，它的计算方法为体重除以身高的平方。对于亚洲人来说，bmi23就已达到临界，数值越大得癌症的风险就越大。

支招

生命不息，减肥不止，在正常体重范围内尽可能地瘦。家里的小胖子也不能放过，儿童可以正常进食后就应该注意控制体重。