想要保护眼睛,其实方法也不是那么难,眼科专家教给我们的一套简易的眼保健操,可以让我们在生活、工作的闲暇之时即刻进行,不仅做起来简单,而且还有不错的效果。如果你希望自己有一对明亮的双眼,就来学一学这个吧。
眼科专家为长时间用眼的你推出了一套简易眼保健操,它有助于预防因用电脑过多而产生的电脑眼症消除眼睛疲劳和不适等症状,并阻止近视的进一步加深。
2分钟专心致志地注视大拇指
运动目的改善眼睛的运动功能
用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿闭紧。坐在椅子上,身体挺直,切勿挨靠。两脚平行放在身体前。将睁眼的身体一侧的手臂往前伸直并竖起大拇指。做眼操时,眼睛始终紧紧地盯看大拇指,绝不使之从视线中消失。头要挺直,不要跟随手臂移动。
将手臂从右向左地做水平移动7次,最大距离为60~70厘米。然后从上向下地做垂直移动7次,接着做对角线斜移动7次(先从左往上,并往右向下,然后从右往上,并往左向下),最后做圈状移动7次(先顺时针,后逆时针方向移动)。换手再练习一遍。
9为弱视它是儿童发育过程中的常见病,儿童时期发生的这些眼病对儿童视力发育危害极大,许多眼部疾病如果不
多数人眼球具有偏斜趋势,但由于具有正常的融合功能而仍能维持双眼单视,不显露斜视,而当融合被打破时,双
调节饮食保证营养孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉器官发育,如果孕妇偏食挑食厌食,会导致营养不良,使某些
在发育过程中,特别是生后前几年,如果没有足够的光线刺激视网膜黄斑部,视觉发育就受到影响,就会造成弱视
视力的提高是缓慢的渐进的甚至有是波浪式的,有的孩子治疗了几个月,视力不见提高,家长就不耐烦了,于是忽
预防烟草中毒性弱视,应做到坚决戒掉吸烟的坏习惯,远离吸烟环境,这是防止烟草中毒性弱视发生和发展的关键
首先要定期查视力,家长可自购一张标准视力表,挂在5m处光线充足的墙上,反复认真检查孩子视力,若多次检
弱视本质是双眼视觉发育紊乱,引起弱视的原因复杂,可分为斜视屈光参差高度屈光不正形觉剥夺等弱视类型远视
孩子很可能因为在学校不开心而回家以后急躁敏感,此时家长千万别随便训斥,更不要打骂,这样会刺伤孩子的心
现在的孩子,特别是城市的孩子,做户外活动的时间太少,这是造成幼儿视力不良的外界原因,受后天影响较大的
根据孩子营养状况,必要时补给一些维生素(如维生素b维生素b1维生素c、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、
”小闵说,当时,她并没有进行系统治疗,医生让她坚持戴眼镜,可她觉得戴眼镜太难看,就戴戴摘摘,“难道视
主要理由是儿童视觉发育的敏感期是在6岁前,7—12岁属于可塑期,12岁以后属于不可塑期,换句话说,视
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