通常情况下,郑女士所在公司都是农历十二月廿七放假,大年初七上班,掐指一算,顶多也就10天假期。倘若坐火车,路上至少就得耽搁个两天两夜,且人多拥挤,着实不“划算”。于是,同其他大多上班族一样,预订往返程机票成了郑女士的“决策”,早在上个月中旬,她就和丈夫预订了厦门—长沙往返机票,折扣比单程的低些。
虽比车票略贵些,但郑女士心里踏实比起火车、汽车,飞机更准点、安全、便捷。
过年回家票难买头痛
与乘飞机相比,随着私家车的增多,今年打算拼车回家过年的白领越来越多,早在2009年底,有车一族已经开始在网上发布过年回家的拼车信息。在集美一家台企上班的吴先生老家在三明宁化县,去年他买了一辆轿车,听朋友说现在很流行拼车回家,于是前几天他也在网上发布了一条寻找“拼友”的消息。“从厦门开车到宁化大概4个半小时,而坐大巴则要近6个小时。”吴先生说,省内拼车的好处在于节约了时间,而且省去排队买票等车等麻烦。
不但家在省内的白领越来越青睐拼车,家在省外的,也有不少人选择拼车回家。陈先生老家在武汉周边,他说,从厦门到武汉火车要开20个小时左右,而且到了年底,火车票非常难买。而如果乘坐飞机,尽管时间快,但是机票很贵,春运期间白天时段的票价要1000多元,晚上时段也要八九百元。“而且家不在武汉市区内,从机场到家里还要再坐大巴,很麻烦。”陈先生说,思来想去,他决定自己开车回家,十个多小时就能到家门口,单程费用1000多元,几个拼友分摊一下,也就几百元。
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尽量争取晚上10点就洗漱上床,如果实在每天晚上要到两三点才能入眠,早上也千万不要赖在床上。每天早睡早
弯腰由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。
,所以会牵拉到腕管内的肌腱,再加上手掌根部支撑在桌面上,会压迫到腕管,从而造成了手部不灵活或无力的情
两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐深长,坚持2-3分钟。
收腹如果可以坚持做下去,可以帮助消除小腹的赘肉,起到收紧大腿的功效。
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