女人美颜之魂红枣

1.红枣洗净待用，鸡肉切块飞水待用;

2.锅中放红枣和鸡块，加清水，用大火烧开后改称小火炖1小时左右，加食盐调味即食。

此汤可补脾益气补血。

特别提醒：

一、红枣补脾益气 治体倦乏力

针对春季困倦无力的症状，可以遵循平补、清补、食补的春补原则来进行调理。春季犯困，中医认为是因为脾虚的原因，因此可以吃些补脾益气的食物来赶走疲倦。

红枣，又名干枣、美枣、大枣、良枣，中医认为，大枣味甘性温，入脾、胃经，有补脾益气、养血安神的功效，可主治脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、消瘦或妇女脏躁、精神不安。

营养学认为，红枣含铁量丰富，而春困是因为血容量不足，因此多吃红枣补血可以有效缓解春困。