美白祛斑是爱美人士的护肤大事。在水果中,有很多种水果,都有预防皮肤色素沉淀、消除黑斑、黄褐斑的功效。
樱桃银耳饮:锅至火上,加水,加入冰糖适量溶化,加入银耳50克煮10分钟左右,然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可,放冰箱冷冻后饮用。可养血、嫩白肌肤,淡化色斑。
橙橘养颜汁:橙子,橘子各2个,均去皮切小块,同放入榨汁机中榨汁饮用。可根据各人口味加入蜂蜜食用。
银耳大枣汤:银耳10~15 克,洗净,撕成小块,大枣10枚去核,将银耳、大枣用文火同煎成稠汁,加入适量蜂蜜即可服用,隔日一次。可滋润肌肤、容颜悦色、祛皱、白皙细嫩。
菠萝优酪汁:菠萝去皮切薄片,放入榨汁机中榨汁,然后,再加入优酪乳,蜂蜜,搅拌成汁即可食用。可淡化色斑,修复容颜。
如果尿量过少,会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。所以要记得常喝水或者吃多点含水分多的水果。
如老年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调,疗效比较显著。同时它还有降血脂的作用。
孕妇冬天穿内裤不宜过紧,最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的,以免影
这样,当我们从暖和的屋子里到室外去的时候,尽管外边很冷,面部皮肤和鼻粘膜不会因为遇冷而降低反抗力,能
准备花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。
冬季养生小常识:凤仙花(以白色花为佳)晒干,浸泡在高度白酒中(可适量加些尖辣椒、姜葱白),制成药酒,
冬季养生小常识:冬天到,空气中水分含量极少,很容易口干舌燥。此时应多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是梨、荸荠
脚是离心脏最远的部位,天冷时脚部血管收缩,容易诱发多种疾病。热水泡脚可以改善局部血液循环,促进代谢,
新鲜马齿苋(夏天菜市场有卖)煮水10分钟,或者捣烂加温水半盆,清洁头皮,每天1次,可以控油、抑菌、去
冬季我们都知道是严寒的,但是似乎对于这个冬季来说,我们感觉到并不是那么的冷的,在冬季进行养生的时候,
平时可以多吃一些补肾,就像黑芝麻糊、桂圆等,也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加
有研究资料表明,长期坚持冬季锻炼的人,耐寒力强,不易患感冒、支气管炎、肺炎、冻疮等病,还能够预防老年
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