百科 健康 男性 女性
网站地图,快速导航:×
×
首页 健康 > 健康养生 > 正文

崴脚后赶紧做做冷敷

崴脚后赶紧做做冷敷

妻子是一名退役运动员,她对付崴脚很有技巧———及时用冰冻的冷饮冷敷。前两天,她告诉我说,早晨到公园内跳交际舞,雨后的树坑虽然水已渗但还很滑,她的一位女舞友一不留神踩到树坑内滑倒摔了个屁墩,把脚崴了,当时疼得大喊大叫。

妻子当机立断,让她别动,立刻到50米远的小卖部买冷饮,没有买到冷饮,只好买了一瓶冰镇的酸奶,为她崴脚最疼处,做冷敷处理。冷敷时千万不要揉,而要轻轻地按,坚持20分钟左右,就能达到效果。舞友的脚被妻子治好了,不痛了,没出现肿胀,皮下也无淤血。因为,冷敷使出血的毛细血管及淋巴管被冰冻后收缩,即可自愈。

相关内容
肿胀 淤血 崴脚 运动 更多>>
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1