据外媒报道,大家都知道久坐有碍健康,而据荷兰研究发现,久坐不但屁股会变大、造成下肢静脉曲张,还会导致动脉硬化,引发心脏疾病的风险还会提高。专家建议每坐2小时就应该站起来多走动,如此一来才能保持身体健康。
据悉,荷兰一家研究中心调查373名30岁以上的男女,分别记录这群人在32岁和36岁时的坐着看电视及运动习惯。调查结果显示,每天平均多花20分钟坐着看电视的人,颈动脉硬化程度最严重,就算是每天都有正常运动,也无法明显改善久坐带来的负面影响。荷兰马斯特李希特大学专家费列拉表示,动脉硬化是引发心血管疾病的前兆,因此坐着使用计算机、看电视时最多不超过2小时,要定时起来走动对身体才健康。
据广东药学院附属营养科医生赵泳谊介绍,山楂味酸性平,微甘,现代营养学研究发现,在100克鲜山楂果肉中
适量运动积极参加体育锻炼及体力活动,最佳选择是慢跑步行游泳等有氧运动,合理科学的运动能延缓动脉硬化,
研究人员表示“如果压力激素对心血管系统造成了损害,那么,即使造成压力的因素消失,在较长一段时间内,身
首乌延寿方,主要用于养血平肝,原料及制法首乌桑椹子半夏甘草各15克,天麻煅石决明怀牛膝丹参炙龟版云茯
虽说眼底动脉硬化症在老年人中普遍存在,但是您对这种病却缺乏了解,说明我们仍有必要对这种病的防治知识进
防动脉硬化多吃5类食物大豆:大豆所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,可以减少人体动脉壁上的胆固醇沉积,对防治
谈到高血压的危害,除了对人体的心脏,肾脏以及大脑造成损害意外,由于血压持续升高,还会导致血液的粘稠度
如果患者的动脉供血出现了改变,就会加剧动脉里面脂肪的沉积情况,一旦动脉硬化闭塞症形成,就会反过来影响
随着年龄的增长,年轻发病者逐渐增多,35岁左右进展最快,40岁以上的男性和绝经期后的妇女更为多见,6
王老的病情是由于颈动脉粥样硬化及狭窄性病变引起的,主要症状为一过性头晕眼前发黑一侧肢体短暂性无力,如
造成动脉狭窄的硬化斑块不断增大,可出现钙化出血坏死脱落,其结果就会导致颈动脉闭塞及脑部血管栓塞。
刘惠亮介绍,王老的病情是由于颈动脉粥样硬化及狭窄性病变引起的,主要症状为一过性头晕眼前发黑一侧肢体短
friedlander和医学院的lisaaltman对52例无神经病症状的绝经后妇女的x线片进行了评
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