常年陪伴我们的耳朵其实是一个极其脆弱的器官,容易因外界环境和体内多种因素的影响而受到损害。日常生活中可采取以下方法进行自我保健。
耳保健操。用力张嘴时,耳朵的前面会隆起一个骨性突起,突起的后面、耳的前面则会出现一个纵向的凹陷,其中自上而下排列着耳门、听宫、听会等穴位。只要将食指侧立,来回擦热这几个纵向凹陷的穴位,便会出现酸胀、温热感,并有向耳部放射的感觉,每天坚持5~10分钟,或用双手手指按住耳道,缓慢向前和向后各旋转1周,然后迅速拔出,反复进行20次,可促进局部血液循环、保护听力。
鼓膜按摩。主要采用捏鼻鼓气法,深吸一口气,闭住口腔,捏紧鼻翼,屏住呼吸,然后像擤鼻涕一样用力向鼻腔里“擤”气,就会觉得咽部以及耳朵发胀,相当于对鼓膜进行“按摩”。但感冒时禁用此法。
鸣天鼓法。这是我国流传已久的耳部自我按摩保健方法。具体做法是两手掌心搓热后,紧按两耳外耳道,两手的食指搭在中指上,向脑后枕骨轻轻叩击60下,发出像敲鼓一样的声音。此法可使人体的经络及肾气得到调理,督脉得到疏通,这时掩耳和叩击可对耳部产生刺激,可以达到调补肾元、强本固肾之效。
在工作间隙,或上下班途中,将耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花几分钟,不仅可使身体的不适症状减轻或消失,
很多人看完电影后,会感到耳朵里嗡嗡作响,这就是听力遭到暂时性损伤的标志。
吃燕麦春天气候干燥,很多人都会出现皮肤干燥的问题,而人体皮肤的问题有好多是因为缺乏b族维生素,比如湿
前天晚上,老母敲门上楼,声称自己在用棉签掏耳朵的时候,不慎将棉球脱落到耳道里,自己怎么也掏不出来,棉
耳朵局部血管过于充盈扩张可见到圆圈状条段样等改变的常见于有心肺功能异常的人如冠心病哮喘等。
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小娇娇患的是比较典型的小儿厌食症,我在门诊治疗中采用耳穴药透加上耳穴磁珠贴压,发挥其调整肠胃功能的作
现在,全国聋儿康复培训体系的年培训能力仅2万人,也就是说,即使不考虑每年不断新增的聋儿数目,仍然需要
拨电话时把手机紧贴耳朵手机拨出电话而未接通时,辐射会明显增强,此时应该让手机远离头部,间隔约五秒钟后
昨晚8时许经抢救生命体征平稳初步判断是破伤风昨晚8时许,前往时,闫小义的家人说,由于破伤风患者需要一
咽鼓管在平时的时候是闭合的,只有在吞咽或者打哈欠时,它才会张开,以维持鼓膜两侧压力的平衡,从而保证鼓
而且,这种辐射不但对耳朵影响大,还可能造成神经衰弱、白内障、睾丸退化、身体疲劳、头痛、免疫功能下降等
“料理”耳朵全身受益世界卫生组织已经确认有64种病症为针灸适应症,针灸的镇痛镇静兴奋和保健作用得到了
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