据研究表明,耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。特别是缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。因此,补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素。
紫菜是日常食品中含铁最多的,每百克含铁46.8毫克。每周喝2至3次紫菜汤,就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好,因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。
45岁上的人群,每天铁的摄入量应不少于12毫克,以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上,因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物,对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。
保护耳朵还要多吃新鲜绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。这些食物含维生素c、e较多,能改善末梢血流量,从而保护内耳。保持耳部小血管的正常微循环则可多吃黑木耳和韭菜。
此外,还要注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物,这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病,促使内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。
如唐代大医学家孙思邈在《千金方》中指出“每晨起,以一捻盐纳口中,以温水含揩齿,及叩齿百遍,为之不绝,
病因秋季上火易诱发严重耳鸣秋季是一年当中较干燥的时节,据耳鼻喉科孙书臣介绍,这种秋燥极容易导致身体上
奥地利维也纳医科大学研究人员找来两组各100名调查对象,其中100人是正在接受耳鸣治疗的手机使用者,
严重性耳鸣的危害性---影响工作因为听不清别人尤其领导和老师的讲话,而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦
据介绍,耳鸣一般是指人们在没有任何外界刺激的条件下,所产生的异常声音感觉,如感觉耳内有蝉鸣声火车隆隆
先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350~40
防治耳鸣耳塞耳聋听力下降有以下几种方法震天鼓法。用双手按住两耳,两手食指分别在后脑的颈项弹击,耳内便
造成耳鸣的原因,最常见的有3种外耳或中耳的听觉失灵,不能吸收四周围的声音,内耳所产生的“副产品”就会
掩蔽治疗是指通过外界给声,比如用水滴声海浪声鸟鸣声等来掩盖扰人的耳鸣声——以达到减轻或消除耳鸣的目的
有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡嘶嘶或尖锐的哨声等,但周围却找不到相应的声源,这种情况即为耳
黑米50芝麻30核桃仁30胡萝卜50桂圆肉15瘦肉50蛋黄10g共煎成粥,或加盐,或加糖调味而食之。
前者如在化脓性中耳炎所致传导性耳聋的基础上,因合并迷路炎或固细菌毒素,耳毒药物等经蜗窗膜渗入内耳,引
日常生活防噪声老年人倘若长时间接触机器轰鸣车间喧闹人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1