充足睡眠有利肝脏恢复
专家说,肝病不会像sars病毒一样通过近距离的飞沫传播,乙肝、丙肝主要通过血液和体液传染。只要皮肤不破损,游泳和日常接触一般不会发生传染。市民完全不必因发病率上升过度恐慌。
对于如何保护肝脏健康,安全度夏,王医生说白天要尽量避免在阳光下暴晒,出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜。中午有可能的话,要午睡半小时到一小时。晚上要尽量减少夜生活,保证8小时睡眠。保持情绪的安定,不烦躁。
忌饮酒。夏天很多人喜欢喝啤酒,认为清凉解暑。但中医学认为,“酒为火热之食,损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇,夏天饮用都如同“火上浇油”,不少患者就是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝,直至肝硬化。
不宜在空调低温环境中久呆。空调房中不是自然风,空气污浊,易孳生病菌,损伤肝脏。因此,降温应适当。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动,如打拳、散步,但不要大汗淋漓,消耗太多。
保证饮食的清洁卫生,注意碗筷的卫生,多吃新鲜消化的食物,并可选择下列防暑食疗①绿豆马蹄汤,②新鲜豆腐脑、新鲜豆浆,③蒜茸拌黄瓜,④蒜茸粉条海带丝,⑤冬瓜汤,⑥清炒苦瓜,⑦西瓜、雪梨、橙子等多汁水果,⑧各种新鲜绿色蔬菜。
因此,男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯,甚至经常在高温环境下工作,长久下来
解毒杀菌夏季,人们喜食冷饮,冷菜等冷制品,由于这些食品极易受到外界病菌的污染,若不慎食入,便会引起恶
炎热夏季预防中暑饮食起居有讲究,炎炎夏日,很容易发生中暑,所以防暑就成为人们日常的首要任务。中暑程度
夏季打盹食疗:补钾是关键为了防止出汗后出现低血钙现象,我建议市民从高温环境出来后或者结束运动后,要多
蔬菜中,以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较
实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会
由于阴囊的温度调节功能是有一定限度的,当温度的变化超出了它调节的范围时,睾丸的生理功能就不可避免地会
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丘疹性荨麻疹是一种过敏性荨麻疹,主要与节肢动物的叮咬有关,以春夏秋季多见,由于昆虫种类的不同和机体反
第一点:孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现
心态养生夏季的高温高热天气致使很多人都出现心情烦躁,脾气见长,吵架发火等现象,这些现象除了会影响正常
百合具有养心安神,润肺止咳的功效,特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、
常用的止汗剂包括6%-20%氯化铝无水乙醇溶液5%明矾5%鞣酸5%-10%甲醛溶液10%乌洛托品溶液
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