暴雨过后就是炎炎夏季了,就算外面下着大暴雨,却总人感觉无风闷热,挥汗如珠。在闷闷的夏季饮食该做何调整呢?告诉你吧,大量吃瓜、吃豆、吃苦的黄金季节到来了。广州市中医药大学附属卫防科陈瑞芳、广医三院医师幸宇坚都传授了一些度夏美招。
吃的标准:瓜类都可以多吃
推荐:苦瓜
初夏给你推荐一种度夏廉价又下火的好菜——苦瓜。
不信你试试,苦瓜虽一年四季都有,但此时的味道最好,价格也最便宜。最重要的是,它清暑明目、除热解毒,最适合夏天食用了。这就是俗语所说的夏日吃苦胜似进补。
而进入盛夏,冬瓜上市,那是吃冬瓜最好。
推荐:西瓜皮
西瓜水分多,也富含维他命b、c,是营养成分极佳的水果,而且,西瓜在中医理论上都属寒性食物,夏季多吃,正好达到消暑、清凉、解渴作用。
尤其,西瓜红(黄)色果肉与皮之间的那层白肉最具清热的效果,甚至能切丝入菜、煮汤。
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由于阴囊的温度调节功能是有一定限度的,当温度的变化超出了它调节的范围时,睾丸的生理功能就不可避免地会
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