暴雨过后就是炎炎夏季了,就算外面下着大暴雨,却总人感觉无风闷热,挥汗如珠。在闷闷的夏季饮食该做何调整呢?
告诉你吧,大量吃瓜、吃豆、吃苦的黄金季节到来了,先介绍一些度夏美招:
吃的标准:瓜类都可以多吃推荐:苦瓜初夏给你推荐一种度夏廉价又下火的好菜——苦瓜。不信你试试,苦瓜虽一年四季都有,但此时的味道最好,价格也最便宜。最重要的是,它清暑明目、除热解毒,最适合夏天食用了。这就是俗语所说的“夏日吃苦胜似进补”。而进入盛夏,冬瓜上市,那是吃冬瓜最好。推荐:西瓜皮西瓜水分多,也富含维他命b、c,是营养成分极佳的水果,而且,西瓜在中医理论上都属寒性食物,夏季多吃,正好达到消暑、清凉、解渴作用。尤其,西瓜红(黄)色果肉与皮之间的那层白肉最具清热的效果,甚至能切丝入菜、煮汤。推荐:菜粥夏天出汗多,容易大量出汗,注意补充水分和盐。这时,人的食欲也不特别好,清淡、水分高又富含维生素的菜粥是很好的食物选择。胃口不佳时,你可以用生菜、白菜煲成粥喝。且这温暖的粥解暑的效果比冰水好多了,因为温水有利于血液循环,更解暑。推荐:豆类汤夏季气温高,但湿度大,给人闷热难耐的感觉。而中医认为,人的脾最恶湿喜燥,所以夏天脾胃患病的人比较多,出现食欲不振、腹泻等症状。建议你多吃豆类食品,如绿豆、赤小豆、扁豆、豆制品等,煮成汤,能解暑利湿、健脾利肾。而等到了盛夏,建议你煲冬瓜薏米汤解暑。
我学钢琴,你给我买钢琴好不好?好不好吗?”“哟,我们的小世民想学钢琴了?那等你爸爸回来以后,我再跟他
告诉我们:只有孩子才是真正的主体,我们的职责是必须让孩子成为主体,想办法让孩子主动活动(即手动心动脑
如果症状较严重时,应及时就医,并在医生的指导下口服一些抗过敏的药物,或适当使用一些激素,症状一般在几
另外还有一些变化也许不为人们所重视,举例如下产妇感觉好象胎儿要掉下来一样,这是胎儿头部已经沉入产妇骨
孕期一般的感冒,如症状较轻,仅流清水涕、鼻塞、打喷嚏等,对胎儿影响不大,医生会建议孕妇不必着急服药,
妊娠期甲状腺功能减退的育龄妇女,不能停用甲状腺激素治疗和外源性补充甲状腺激素和在体内自然的甲状腺激素
除不良情绪能影响胎儿健康外,不合理的语言教育运动教育以及噪声等,都会给孕妇胎儿带来隐患,医生称之为“
2)孕妇吃牛肉有什么影响?有的准妈妈对牛肉的味道敏感,闻之欲呕,而且牛肉性热,过多食用也可能引起上火
婴幼儿期是人生长发育最快的阶段,如果爸爸妈妈每天抽出一点时间,和宝宝一起玩游戏,不但能使亲子关系更加
积食又称“食积”、“积滞”,是中医一个病名,它是因饮食不当,影响到小儿的消化功能使食物停滞胃肠所形成
从b超原理上分析,b超是超声传导,不存在电离辐射和电磁辐射,是一种声波传导,这种声波对人体组织没有什
蜜汁红薯原料:红心红薯250克、配料为葱丝、小海米、冰糖及蜂蜜适量,作料为精食盐、酱油、荤油适量。制
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