立秋刚过,天气仍然炎热。最近秋老虎开始发威,炎热的同时湿度已经开始下降,很多与干燥有关的疾病会高发,也就是中医说的“秋燥”,所以不论是健康人还是有慢性疾病的人,在这个时节要多补充水分。
这个时节需要着重预防的常见病一是感冒。此时尤其是抵抗力较差的老年人和儿童特别要注意,晚上睡觉最好穿长袖。二是肺炎、气管炎。秋燥容易危害肺部引起肺炎,平时应该少吃辛辣食物,多吃养阴润肺的食品,如梨、萝卜等,以增强肺部的水分。老年人对气候的变化较敏感,且适应性差,易因上呼吸道感染而发病。三是胃病。气候转凉,人们食欲更旺盛,但过多地进食可使肠胃负担加重,容易导致胃病复发。
此外,每逢季节交替时都是中风发作的危险期。因此心脑血管疾病患者(高血压、高血脂)、大量吸烟者都要当心,要保证血压、血脂、血糖稳定。适当运动能强身健体,积极预防中风发生。50岁以上人士推荐“快走”健身,锻炼身体的同时还可避免关节损伤。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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