“我是一个不爱计较的人,古人有句话说得好,‘淡泊明志,宁静致远’,我对此的理解是,一个人如果计较得太多,未必会得到很多。走得很远,反而对自己的健康不利。
所以,我的原则是,做人、做事要随遇而安,顺其自然就很好。”在常人眼里看似紧张的工作,李为民却觉得很有意思,他在享受工作乐趣的同时,对于缓解压力也有自己的一套。
“有道是,好的心脏还需要好的情操滋养,在我看来,阅读就是不错的减压方式。”李为民说,“我习惯不论到哪里都带本书,我看的书很杂,文学、历史、传记、畅销书都爱看,看看闲书既休息了脑子,也增加了阅历,还会带来愉悦感。”
见缝插针地利用时间,让他有机会读更多的书。年轻的时候,一有空就看会儿书,也不挑地方,经常是把书放在衣橱的隔板上,站着都能看好几个钟头。
保持心脏健康的另一个关键是,要有年轻的心态。李为民平时喜欢关注新鲜事物,挖掘有兴趣的事,就连年轻人热衷的娱乐节目他也会看,所以不论是跟年轻的同事,还是女儿在一起,都能聊得很开心。
一项最新研究证实,压力大确实有损心脏健康。承受大压力的人,很可能罹患心脏病。报道称,很长时间以来,压
在病人未受刺激导致心律不齐前,每天记录患者的情绪变化,并使用这些资料,同时比较生气和非生气所引发心律
女性30岁以上,如果频繁出现月经周期紊乱,一定要及时就医,可以通过药物治疗加以改善,降低心脏病危险。
与心脏病有关的危险因素其实我们已经说过很多次,今天请专家结合我们目前的生活,给大家分析一下常见的生活
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现在社会,工作压力越来越大,出现很多过劳而死、猝死等现象。而工作压力大直接影响着心脏病的发病机率,如
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