很多人睡觉有打呼噜的习惯,有的人觉得很正常,这是睡得香的表现。有的朋友认为这是太累的缘故。那么,打呼噜究竟是不是病呢?会不会影响心血管健康呢?
打呼噜是怎么一回事
所谓打呼噜,就是人在睡眠时气流冲击狭窄气道,引起咽部软组织振动而发出的响声。一旦打呼噜严重到影响呼吸,也就是说,不仅发出鼾声,而且气道过于狭窄,甚至完全阻塞,发生间歇性的气流不能交换,导致反复呼吸停止,这时的危害就非常大了。
睡眠呼吸障碍有哪些危害呢?由于睡眠过程中反复发生气道阻塞呼吸停止,可出现血液中的氧饱和度降低,二氧化碳潴留增多,引起反复的心率增快、血压上升。如果血氧饱和度降低超过一定限度,机体会启动“保护”机制。即通过唤醒大脑,强制发出指令,促使气道的扩张肌肉工作,以此来解除阻塞。这同时也干扰了正常睡眠过程。如果在睡眠时反复被干扰,会造成睡眠结构紊乱,使患者的睡眠效率下降,长期可使患者发生烦躁、易怒等性格改变。
打呼噜会增加心血管疾病风险
睡眠呼吸障碍还可引起机体的内分泌代谢紊乱,使肥胖加重,进一步加重睡眠呼吸暂停的发生,形成恶性循环。反复的间歇性呼吸停止,会使全身组织器官反复缺血、缺氧,导致机体分泌许多有害的炎症因子,发生细胞损伤,最终造成多器官功能损害。因此,睡眠呼吸障碍可导致高血压的形成以及冠心病和脑血栓发生率的增高。这类病人的高血压、冠心病、糖尿病、脑血栓的发病率和死亡率,高于正常人群2—8倍。
通常,这样的枕头更能帮助安稳的侧睡,通过侧卧的姿势保持呼吸通畅,并能固定颈部的位置,稳固你的睡觉姿势
最近的一项研究报告指出,窈窕身材讨厌抽烟生活正常的女人,一旦出现经常性的打呼,就表示有潜伏的高血压和
细心的妈妈发现他晚上睡觉很不踏实,不但经常踢被子,还像大人一样打起一阵阵呼噜声,嘴巴还张得老大,睡醒
病理性打鼾常见的有急性上呼吸道急性感染扁桃腺肥大鼻咽增殖腺(腺样体)肥大肥胖宝宝小下巴症以及结构异常
由于吞噎的关系,有些婴儿的喉部会有奶块淤积,一方面使婴儿吃奶不顺,另一个结果就是使气道不顺,造成婴儿
睡眠呼吸暂停综合征(osas)由于睡眠过程中咽部的阻塞狭窄导致反复发生呼吸暂停和低通气,并引起睡眠紊
儿童打呼噜的表现:睡觉呈仰卧姿势时,鼾声大,有短暂不喘气,即呼吸暂停而憋醒的症状,但当侧卧姿势时,以
如果晚上打鼾,且伴有以下症状,则是身体发出的危险信号,需立刻到医院就诊睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停
这些打呼噜的女性年龄大约在40~60岁之间,少数在30岁左右,由于常年睡觉打呼噜而令自己和枕边人受到
监测仪器会对您的心脏大脑活动呼吸运动口鼻气流血氧饱和度血压和呼噜声等情况进行监测,并根据监测结果判断
○对于睡眠时不仅有打呼噜更有憋气症状的,家长更要警惕儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(osahs)
若是第一种情况,如果睡觉打鼾,应采用呼吸机治疗或者手术治疗,如果是第二种原因造成的,则需采取综合治疗
枕头要适当对于有打呼噜症状的人而言枕头是否合适有着至关重要的性质,如果枕头不合适的话就会导致打呼噜情
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