一场秋雨过后,许多白领深受胃病困扰上腹频频疼痛,伴嗳气反酸……近日从获悉,前来做胃部检查的患者打起拥堂。每逢秋凉,一些胃病患者常易复发,严重者可引起胃出血、胃穿孔等。现代白领虽然经常光顾健身房、spa,但他们胃部仍然可能处于亚健康状态。
现象篇
职场奔忙白领胃受伤
作为一家公司的营销总监,频繁喝酒应酬、周末加班早已成为张女士的工作常态。由于压力大,她的胃口越来越差,一旦错过吃饭时间,胃就隐隐作痛,她甚至经常拿着止痛药上班。后来,张女士被诊断为胃病。温育敏认为,张女士无规律的饮食,让胃得不到应有的呵护。从了解到,越来越多的职场白领,出现功能性消化不良等病症,原因是“心情紧张、压力大。饮食无规律无节制,让胃在连续工作的情况下开始加班加点地生产胃酸,从而引发胃病。”专家如是说。有研究证明,情绪对胃肠的确有显著影响,焦虑、抑郁会使胃痉挛、收缩,心情压抑影响了肠胃蛋白酶的分泌,会造成功能性消化不良。
治疗篇
发现越早治疗越有效
温育敏医生建议,若有消化道症状并持续1个月以上,应及时到接受胃镜检查。胃病三分治七分养,胃或十二指肠溃疡患者,不宜食用粗糙、过冷过热食物,避免食用刺激胃酸分泌的食物,包括酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品和太甜、太酸、高油脂的食物。
产生突发性耳聋的原因目前医学界尚无定论,临床总结发现,当天气变化、人体过度劳累、精神压力增大、情绪激
尽量争取晚上10点就洗漱上床,如果实在每天晚上要到两三点才能入眠,早上也千万不要赖在床上。每天早睡早
弯腰由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。
,所以会牵拉到腕管内的肌腱,再加上手掌根部支撑在桌面上,会压迫到腕管,从而造成了手部不灵活或无力的情
两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐深长,坚持2-3分钟。
收腹如果可以坚持做下去,可以帮助消除小腹的赘肉,起到收紧大腿的功效。
但随着中医的再次复兴,咨询了某机构著名中医美容专家关于中医祛斑的方式,现分享两个简易便利的方式给大家
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上班族白领们,每天很晚才睡,大部份上班族都是挤公车去上班所以早上起得很早。导致很多上班族睡眠不足,上
假期刚完,上班头两天,很多上班族都多少有点“不在状态”,感到浑身乏力、嗜睡、精力不集中,还伴有头晕,
饮食取其“糟粕”,去其精华在饮食方面要注意:一是要吃得粗糙一些,就要吃一些粗的饮食,如南瓜、土豆、玉
电话:据调查,电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人,是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的小毛小病。
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