让你在寒冬失眠的食物

小提醒：小小茯苓巧治失眠

茯苓在《神农本草经》中被列为上品，称其久服，安魂养神，不饥延年。有营养学家对慈禧太后的长寿补益药方进行了分析，发现她常用的补益中药共64种，使用率最高的一味中药就是茯苓。近年药理研究还证明，茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能，可以提高人体的抗病能力，起到防病、延缓衰老的作用。