冬天最好的放松方式就是泡温泉。不管户外是寒风凛冽还是冰雪交加,浸泡在舒适的温泉水中,一股暖流迅速传遍全身,疲惫的身心在热气腾腾的温润中得到完全释放。
泡温泉不但是一种舒坦的休闲方式,也是一种身心合一的体验,能释放压力,健体强身。到了冬天,人的阳气不足,风湿患者更是如此,泡温泉有温肾补阳的功效。适当泡温泉可促进血液循环,加速新陈代谢,一些温泉中的矿物质还对某些皮肤病有一定疗效。浸泡时,应尽量闭合双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸,想象美丽的风景或生活中幸福的瞬间,尽情敞开心扉,将压抑已久的心灵彻底释放。
中国学院杨力建议,老人冬天也可以适当泡泡温泉,对关节炎、静脉曲张等慢性病都有好处。比如氡泉能调整心律、血压,对内分泌功能紊乱有良好的治疗效果。硫泉对各种慢性关节疾病,特别是慢性风湿性关节炎的疗效最明显。但一些新式温泉,比如小鱼***皮的温泉,就不适合老人。此外,温泉水温应在40摄氏度左右,年轻人时间每次不要超过半小时,老人15分钟左右即可,一天尽量不超过3次。泡温泉应避免空腹、饭后、酒后。泡前一定要把金属饰品摘下,不然首饰会被硫化成黑色。进入温泉要循序渐进,不能太过急躁直接跳入池中。要先将泉水渐渐淋湿身体,腿先入池,然后慢慢将身体浸入。水位要保持不超过心脏为宜。
泡温泉是种放松,所以一定不要给身体造成压力,听点音乐,喝点果汁;累了可以上来休息一下, 与朋友聊聊天。需要注意的是,有心脏病、高血压的人,不可以一下子就进入温泉池,以免血管收缩异常。此外,皮肤有伤口、溃烂或严重感染者不宜泡温泉。
类风湿性关节炎是一种引发机体许多关节疼痛炎症的一种疾病,其会引发关节囊肿胀,这种疾病往往会破坏机体的
老年类风湿性关节炎如何保健?适当功能锻炼老年类风湿性关节炎活动期,全身症状明显时以休息为主,同时避免
类风湿性关节炎(rheumatoidarthritis)是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫
类风湿性关节炎是一种慢性疾病,临床表现包括关节炎,疼痛,关节功能障碍。了解不同的治疗方法,寻找一个最
中药熏蒸是中医外治疗法之一,它是借热力和药治的共同作用,通过扩张皮肤微小血管,加快血液循环,由表及里
发表在《关节炎研究与治疗》上的这项研究解释说,烟草中的特定物质能与一种特殊的人类基因相结合,首先引起
研究证实,早期ra患者除死亡率以外的其他预后情况已获得显著改善,因而人们希望该类患者的死亡率能逐渐靠
加强锻炼,增强体质凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一
将乌头捣碎研为极细末,粳米煮粥,沸后加入川乌头末改文火慢煎,熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀,稍煮一二沸即可
治疗类风湿性关节炎至今尚无特效疗法,仍停留于对炎症及后遗症的治疗,采取综合治疗,多数患者均能得到一定
类风湿因子除出现在类风湿关节炎外,尚见于其他结缔组织病,如系统性红斑狼疮干燥综合症混合性结缔组织病系
专家解释,类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病,由于一些不明原因刺激了机体的免疫系统,从而造成了机体对
埃德温查普曼和他的同事近日研究表明,世界上最毒的物质,如果提取小剂量可以治疗某些神经疾病和面部皱纹,
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1