冬令需要进补维生素吗

冬季保持维生素的充分摄取有助于特殊人群提高免疫能力，预防流行性感冒。值得注意的是，传统的维生素泡腾片是补充维生素的方法之一，但是其中维生素的浓度比较高，不适合大量饮用。可以多饮用绿茶、酸奶和维生素饮料，不仅能获得维生素和水分的补充，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等冬季干燥症状，还能抗击病毒，抵御流感。