超市里的饮料五花八门,到底哪些该宝宝喝?哪些不该喝?怎么喝?喝多少?妈妈要想心中有数,安排科学合理,真是一门学问。
BB不宜的饮品
碳酸饮料包括各式汽水、可乐、各式含气饮料。宝宝不宜的原因有4点:
1.产生二氧化碳,刺激胃液分泌并致腹胀,降低食欲,造成营养不良;
2.只含糖热卡,缺乏其他营养素。甜味刺激宝宝易养成嗜甜的不良饮食习惯,还会影响牙齿健康;
3.含有咖啡因,刺激心脏、呼吸和中枢神经异常兴奋,损害健康。
4.所含磷酸偏高,影响铁、钙吸收,对生长发育不利。
茶饮料
有益成分少,有害成分多。茶中的有益成分如茶多酚、维生素B、C等物质已消耗殆尽,而有害成分糖精、香精、添加剂、防腐剂、合成色素等却不少。这些物质对生长发育阶段的宝宝有害无益,或伤害肝肾,或损害神经系统。
长期大量摄入会致宝宝食欲减退、肌肉脆弱、注意力不集中、自制能力差、行为怪癖。
运动饮料
宝宝勿饮。其主要成分为葡萄糖、咖啡因、电解质、氨基酸等物质,对运动成人有补充能量、调节体内电解质和酸碱平衡、迅速恢复体能的作用,但对宝宝有害无益。
运动饮料中的钠离子和咖啡会增加心脏负担,其中葡萄糖可能导致腹泻,或增加体重,喝一瓶运动饮料相当于吃5~6块方糖,每天一瓶,一年下来能长10斤体重。运动饮料中所含的添加剂(多种有机酸)能分解钙质,侵蚀牙齿的釉质层,对牙齿腐蚀性比碳酸饮料更强。
要根据孩子的素质需求进行选择,身体哪方面素质欠缺就多炼哪方面,对于不同性质的幼儿,出示了不同锻炼方式
收腹举腿练习方法:身体仰卧躺在斜板上,两臂伸直,双手握住头后的支撑物,上体固定不动,双腿伸直向上做收
因为臂跑是以有氧运动为基础的,在整个运动过程中,机体供氧充分,糖、脂肪的分解都是在有氧状态下进行的,
月经期如何运动
敷的时候还可以做做“小动作”,比如将眼球沿顺时针和逆时针各转3圈,有助于眼部肌肤更好地吸收保湿液,防
那么生活中男孩运动量过大为什么会出现遗精?起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮层,及腰骶段脊髓内低级中
起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮层,及腰骶段脊髓内低级中枢勃起中枢、射精中枢,而低级中枢是受大脑皮
当运动强度大引起过度疲劳后,特别是在进入睡眠时,大脑皮层抑制作用增强,失去对低级中枢的控制,而勃起中
当运动强度大引起过度疲劳后,特别是在进入睡眠时,大脑皮层抑制作用增强,失去对低级中枢的控制,而勃起中
仰卧收腹臂腿上举法取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互
起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮层,及腰骶段脊髓内低级中枢dd勃起中枢、射精中枢,而低级中枢是受大
仰卧收腹臂腿上举法取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互
”污染的空气,除了造成急性中毒外,大量的是表现在慢性炎症损害,最突出的是慢性阻塞性肺病因为空气中的悬
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1