相信有不少孕妇在怀孕以后就会出现不同程度的便秘,那么,在实际生活当中出现便秘到底要怎么解决呢?下面我们就一起来看看孕期便秘的原因和如何改善便秘问题的相关问题内容,希望大家看完以后能够知道孕期便秘到底应该怎么办。
孕妇便秘怎么办?看这里就对了
孕妇便秘是很常见的,尤其是在孕中后期。孕妇便秘是个麻烦事,因为孕期不能随便乱用药,以免对胎儿产生影响。那孕妇便秘了怎么办?难道只能挺着肚子在马桶上发愁了吗?
孕期便秘的危害不可小觑。便秘会导致体内的毒素堆积,可能会引发轻度毒血症,影响胎儿健康。便秘也会导致腹痛、腹胀,严重还会出现肠梗阻,引发早产。长期大便拉不出,上厕所时间长还会形成痔疮或者加重痔疮,让孕妇疼痛难忍。
便秘为啥爱缠上孕妇
1.孕期激素的变化
怀孕期间孕激素增加使胃酸的分泌减少,肠胃蠕动能力下降,所以很容易造成便秘。再加上子宫在慢慢胀大,会压迫结肠,大便不能够顺利排出。
2.缺少膳食纤维
孕期由于要补充营养,可能就会减少粗粮的摄入,导致膳食纤维减少,粪便减少,肠胃的蠕动变缓,导致便秘。
3.缺乏运动
孕妇为了安心养胎,会大量减少活动时间,食物不容易消化。有的孕妇会有水肿的现象,就会减少喝水量,因而会出现大便干燥或便秘的情况。
怎么改善孕妇便秘呢
1.多补充粗纤维和水分
多吃点粗纤维的食物:燕麦、玉米、大豆、芹菜、竹笋、红枣、核桃、花生、苹果、梨、葡萄等,刺激肠胃蠕动,增加排便。多喝点水,大口大口地喝,但是不要一次喝太多,这样能缓解大便干燥。
2.适当活动,避免久坐
虽说孕期要减少活动,以免引发流产。但是也不能长期地久站、久坐或者躺在床上,适当散步,或者用手轻轻地转圈按摩腹部(一定不能长期按摩或者用力过猛,以免影响胎儿),都可以缓解便秘。
以上就是今天我们为大家整理出来的孕期便秘应该要怎么办的相关问题内容,如果说你希望自己的便秘问题能够得到合理解决,那么,建议在实际生活当中要注意上述的应该要注意的问题,只有这样才能够避免被便秘问题所困扰。
现在春末夏初,还是要注意天气的变化,此外,多合理补充营养,进行适当的运动来提高免疫力,避免感冒、预防
奶酪属于牛奶的“浓缩”版,1千克奶酪制品是由10千克牛奶浓缩而成的,具有丰富的蛋白质、维生素b群、钙
到了孕晚期(后3个月),旅途中的意外有可能诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症。孕妇在飞机上
孕妇胎教方法1)可以播放一些轻快,健康的视频,开心动画片类的,2)多听些轻音乐,对宝宝和大人都好。3
怀孕后随着胎儿的生长,腹腔内的压力不断增高怀孕后期膨大的子宫压迫腹腔内的血管,影响静脉的回流,致使痔
西瓜是夏季消暑的一大盛品,它含有的水分居于水果之首,并且,西瓜还含有维生素、蛋白质、果胶等等,营养丰
这时候家人不要堵她的嘴,要给她说话的机会,让她把不良情绪发泄出来,要允许她诉说,家人一定要抽时间听她
尖锐湿疣的发病率很高,发病群体也很广泛。在众多尖锐湿疣患者中,孕妇尖锐湿疣患者较为特殊。孕妇尖锐湿疣
2蛋白质蛋白质的摄入可以保证胎儿肌肉的增长,也为分娩消耗及产后乳汁分泌进行储备,为了满足母体和胎儿组
但是有病不治,病情不断发展,自身尚且难保,又怎么谈的上胎儿安全呢?常用的保肝药如肝太乐益肝灵复合维生
专家认为这种做法有误,因为除了口腔黏膜炎,多数牙病并不能靠吃药治好,而需专业的清洁甚至手术等对症处理
解释为何孕妇糖尿病会导致新生儿脑瘫?很多市民都不解,认为孕妇体重超重,腹中的孩子能够吸收好营养,这样
我们应该如何预防?在特殊时期我们有如何治疗呢?乳腺问题对哺乳会有哪些影响?为了解答这些问题我们特别为
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1