女人要是缺乏营养的话,对自己的身体健康是有很大影响的,而且有时候还会出现一些疾病的相关症状,而女人们应该对此方面的知识有所了解,以便做到早调理,以保证身体健康,那么,女人缺乏维生素B6会怎么样呢?下面饮食专家为大家介绍。
维生素B6缺乏:
维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加,如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎,还可导致头痛,脾气急躁,困倦,易激动,甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高,症状轻者可适当多吃一些。症状严重者可口服维生素B6片,具体用量用法要遵守医生的指导。
通过以上饮食专家为我们所做出的介绍,大家对于女人缺乏维生素B6会怎么样这个问题有所了解了吧,专家提醒,如果女人发现自己有以上症状,应及时到正规的医院就诊检查,然后在医生指导下正确补充维生素B6,如果还有疑问请咨询专家。
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