俗话说,冬吃萝卜夏吃姜的谚语,这个一点不假。冬天气候寒冷,萝卜中含有芥子油和纤维素能促进胃肠蠕动,有利于消化。萝卜种类1
胡萝卜 一般胡萝卜可以用来熬粥,也可以切成丝做辅菜。当然它也可以直接生吃,它含有丰富的类胡萝卜素,对人的身体健康很有帮助。
白萝卜 一般可以切成块和排骨 鸡肉一起炖着吃,也可以炒着吃,它的水分比较充足。
辣萝卜一般可以做成馅,来包萝卜馅大包子吃,它在北方家里很多都用来晒成干来研制萝卜咸菜,冬天里和玉米糊糊一起吃比较有滋味。萝卜的作用1
顺气 有很多人都有这样的体会,吃了萝卜后容易放屁,这个就是萝卜顺气的作用,三种萝卜属包萝卜顺气最好,且生吃效果最佳。
助消化 萝卜里还有一些芥子油,属白萝卜和辣萝卜多点,芥子油可以刺激胃壁分泌消化液,有利于食物的消化。
萝卜浑身都是宝,萝卜根 萝卜皮萝卜缨都有很好的价值,都说当季的萝卜似人参,大家冬季一定要多吃萝卜益健康。
若干朵茉莉花,用开水泡上10分钟即可。功效:醒脑清肝生津、理气消淤解毒。
常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。
双腿上举,做空蹬自行车,先正向再反向。俯卧,头脚尽量上翘,做小燕飞动作。活动一下身体的主要关节,使气
洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、
如果尿量过少,会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。所以要记得常喝水或者吃多点含水分多的水果。
如老年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调,疗效比较显著。同时它还有降血脂的作用。
孕妇冬天穿内裤不宜过紧,最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的,以免影
这样,当我们从暖和的屋子里到室外去的时候,尽管外边很冷,面部皮肤和鼻粘膜不会因为遇冷而降低反抗力,能
这一点你可能很难相信,吃的少不是热量供应就少了吗?我过去也这样认为,但日本的少食主义者改变了我现在的
冬季白天缩短,夜晚增长,人也应顺应“冬藏”原则,适当延长睡眠时间,将作息调整为“早睡晚起”,比其他季
缓解上班族压力性头痛食疗主推白芍和甘草对于压力造成的紧张性头痛,常见的处理方式可透过热敷、泡澡来缓解
冬天有不少人戴口罩防冷,蒙头睡觉,热水洗脸,饮酒御寒,手脚冰冻用火烤,皮肤发痒用手抓等一些健康的生活
女性冬天8种养生粥保青春延缓衰老,猪肝粥、菠菜粥、茼蒿粥、萝卜粳米粥、红枣粥、芝麻粥、黑米党参粥、菊
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